關於濃郁滑嫩熱量低做法步驟圖解

方便快手，還很下飯。這是兩個人的量。用料肉末50克嫩豆腐一塊雞蛋4個金針菇一小把蠔油一大勺生抽一勺葱花一大勺鹽適量食用油一勺清水100毫升水澱粉適量濃郁滑嫩熱量低，肉末豆腐蒸雞蛋的做法金針菇洗淨撕開，豆腐切厚點的...

我特別喜歡吃絲瓜，尤其喜歡海米或蝦仁炒，因為口感很鮮香，熱量也很低。用料絲瓜2根蝦米一把鹽適量雞精一小勺料酒一小勺食用油一小勺快手低油低熱量，鮮甜可口滑滑嫩嫩的海米絲瓜的做法海米（開洋）提前用清水和料酒泡發30分鐘，...

這是一個技術要點很多的食譜：拍攝的時候，大廚邊做邊説，期間這位中國烹飪大師最日常的操作、數次被小編的問題打斷：葱姜水為什麼要加料酒？上漿要上的緊一點是什麼意思？肉絲滑油怎麼判斷滑好了？滑過肉絲的油怎麼處理......為什...

一道適合練前練後以及嘴饞時的低卡小甜點～以下用量可做2杯250ml的布丁其中每一杯熱量約190kal蛋白質17g脂肪6g碳水12g非常適合減脂人羣食用😉用料豆漿粉（永和吾谷）50g脱脂牛奶2盒赤蘚糖醇30g（可根據個人喜好增減）吉利丁片1...

京醬肉絲我經常做，醬香濃郁，肉絲滑嫩，做法也非常簡單。但是我一般不會搭配捲餅或者豆腐皮，就直接和米飯一起吃，那是相當的下飯。今天就來教你們做超級下飯的京醬肉絲。用料豬後腿肉300g雞蛋的蛋清一個葱白100g甜麪醬45g（3勺...

又到週末啦，又可以給寶寶做好吃的啦！😄用料龍利魚1片西紅柿3個胡椒2克鹽按照自己口味放糖1勺料酒3勺番茄沙司1勺姜4片豆芽1把土豆1個大葱1根細葱2根澱粉2勺【開胃】番茄🍅龍利魚湯【濃郁】【嫩滑】的做法我是從超市買的...

是比較嫩的那種布丁，不需要烤箱，過程超簡單，口感馥郁濃厚的咖啡布丁，絕對不是速溶味~可以做4~5小杯布丁用料吉利丁片8g一碗涼水備用鮮牛奶250ml砂糖75g意式濃縮咖啡80ml淡奶油120ml百利甜酒(馥郁香氣的關鍵）7ml激贊！濃郁咖...

烘培小白在家無聊又想折騰點啥，看過來。按照菜譜絕對0失敗。soeasy美味可口顏值滿分💯用料酸奶150克雞蛋2個煉奶適量（看個人）紫米適量蛋撻皮12個葡萄乾適量烘培懶人0失敗簡易版酸奶紫米蛋撻(無需淡奶油，熱量減半，濃郁嫩滑！）...

家裏開了一罐椰漿，又做了芋泥，想找個相關的軟歐包菜譜無果，乾脆把自己摸索的配方放上來。椰漿的加入讓麪包富有濃郁椰香味，在揉麪的過程中舍友就已經饞了😏。烤制過程中整個房子都充盈着甜甜的椰奶香，整個週末都變得明媚起...

番茄炒蛋真的是人間美味它能和各種食物搭配麪條米飯甚至是吐司它都能奇妙的融合進去這道番茄炒蛋的特點是更加多汁以及蛋非常的嫩滑相對來説就比一般的要多幾個步驟！用料西紅柿1個雞蛋1個芝麻數克鹽數克西紅柿炒蛋（濃郁...

本人十分喜歡吃甜點，尤其是巧克力味的，可是成品甜點的熱量一言難盡，自己做的話又非常麻煩。逛美國超市的時候偶然看見微波爐瑪芬，回家試了一下感覺很不錯，於是研究了一下配料表和熱量表，減了油和糖（話説美國的甜品真的是甜～品...

自制番茄鍋，熱量低，好吃美味用料西紅柿3個花椒一小把姜4片八角1個葱半根蒜4瓣番茄醬5勺蠔油5勺鹽若干白胡椒粉少許超級濃郁番茄鍋（熱量超低可以喝湯）的做法番茄切塊打成泥不用太碎準備以上材料鍋裏少量油，上圖材料下鍋，小火...

早餐真的很重要但是往往各種趕各種晚吃一口時間恰到好處又美味的早餐一天的心情都美美的滿滿的能量今天的早餐是法式吐司口感滑嫩而且很濃郁的奶香味重點是真的五分鐘就可以再配一杯黑咖啡或是燕麥完美❗用料雞蛋1個...

用料雞蛋1個細砂糖25克牛奶250克玉米澱粉35克麪包糠適量內層軟嫩滑糯，奶香濃郁的烤牛奶的做法提前準備好材料，第一步將牛奶、玉米澱粉、細砂糖倒在盤中攪拌均勻，形成牛奶混合液。第二步將牛奶混合液倒入不粘鍋中，小火慢熬...

這個大盤雞菜譜、我做了好多年，深受家人和盆友們的喜歡。試過不加豆瓣醬，不焯水，炸花椒，後糖法，加水煮，加料酒煮，加啤酒煮等各種版本。最終調試出了喜歡的口味、是我們家隔段時間都會做的菜之一。這次又改良了原料，更好吃了。...

給寶寶講故事説到了焦糖布丁，立馬想到了小高姐的焦糖布丁，於是就動手做啦。非常快手，操作過程大概十五分鐘，然後放進烤箱就好啦。布丁倒出來時能感受到“duang”的一下，外表光滑沒有一點孔洞，口感非常嫩，奶香濃郁，真正的入口...

用料巴沙魚1條番茄🍅5個（小的，菜場裏挑半天也沒見到大的）白菜少量（屯了好久，沒吃掉，乾脆一起燉了）生薑3片油、番茄醬、料酒、澱粉、胡椒粉少量大蒜🧄3瓣葱、鹽適量蠔油、雞精少量番茄巴沙魚（濃湯地低熱量～）的做法3個番茄切丁（熬...

用料雞腿一隻鹽1勺胡椒粉一小勺料酒分2次用2勺小蘇打少許線椒2根小米辣2根葱薑蒜切片葱3瓣，1:1:1花椒（如圖步驟5）生抽2勺花椒油1勺椒香濃郁，雞丁滑嫩青花椒雞丁的做法雞腿剃骨，去皮，切丁，放入碗中。加鹽，胡椒粉，1勺料酒，少許小...

用料西紅柿1.5個牛肉300克蠔油1勺料酒1勺生抽2勺澱粉2勺油1勺糖1勺濃郁嫩滑的番茄蒸牛肉的做法牛腿肉切片，用生抽，蠔油，料酒，湯，澱粉抓勻，再倒點油抓勻，把醃料封鎖。醃一陣子，找個盤子，把番茄切薄片鋪底，碼上牛肉片，碼上薑絲，水開...

用料去皮龍利魚柳（可以用黑魚片）3條西紅柿3個千張皮1張香菜根據個人口味適量洋葱半個生薑5片蒜瓣15瓣八角1個桂皮1塊香葉8片鹽少許料酒2勺研磨黑胡椒1勺檸檬汁1勺蠔油3勺黃豆醬2勺蕃茄醬（切記不是番茄沙司）4湯勺花椒50粒...

麻婆豆腐一直是我下飯的最愛，香熱麻辣、口感嫩滑、味道濃郁，開胃下飯。麻婆豆腐為川菜中經典佳餚。要原料由豆腐構成，其特色在於麻、辣、燙、香、酥、嫩、鮮、活八字，稱之為八字箴言。夏天胃口不好，不妨試試麻婆豆腐~祝大...

烤了個可可戚風好好吃！！很濕潤又很紮實的口感，一點都感覺不出來沒有放油～味道是淡淡的甜味以及很濃郁的可可味～讓我記錄一下比例～約兩個人的分量，使用的是六寸活底模。用料雞蛋兩個泡打粉2克低粉60克可可粉15克水85克糖30克...

——嫩滑的雞蛋和鮮甜的蟹柳很配，伴隨着濃郁的奶酪香氣，連空氣都變的温柔起來。本來想在雞蛋里加牛奶的，家裏沒有牛奶了，加了點奶酪沒想到意外的好吃，加一丟丟温水，會讓雞蛋更蓬鬆哦～我沒有加任何去腥的東西，但是雞蛋一點都不...

用料蛋黃3個淡奶油110克牛奶50克細砂糖35克蛋撻皮9個奶香濃郁、滑嫩無比的蛋撻的做法蛋撻皮室温軟化製作蛋撻水：3個蛋黃+110g淡奶油+50g牛奶+35g細砂糖混合均勻，過篩兩次。將蛋撻液倒入蛋撻皮8分滿。放入預熱的烤箱，中層...

最近特別想吃蝦滑，也想過自己做但是覺得太麻煩了，從網上買了蝦滑也很方便。🍅太百搭了，我太喜歡吃🍅了，我上輩子可能就是個西紅柿🍅用料🍤蝦滑1盒🍅西紅柿2個🍅番茄醬1勺金針菇1把鹽少許糖少許生抽1勺薑片2片低熱量番茄蝦...