【孕婦食譜】鮮蝦絲瓜豆腐煲，鮮美亦可口，營養也美味！

秋季是豐收的季節，也是蝦美蟹肥的時刻。
當前正值開魚期，所以也是吃海鮮的最佳季節。
秋天的蝦肉質鮮，口留餘甘，而且富含鎂和鈣等，能起到保護心血管的作用，而且蝦也有很多做法，既可以油燜、紅燒，也可以白灼，煲湯…
今天做了一道鮮美營養的鮮蝦絲瓜豆腐煲，新鮮的蝦肉勁道又鮮甜，吃了就停不下來～

用料  

【孕婦食譜】鮮蝦絲瓜豆腐煲，鮮美亦可口，營養也美味！的做法  

1. 食材準備：鮮活海蝦6只，絲瓜2根、豆腐250克；

2. 絲瓜去皮均勻切滾刀塊，豆腐切塊；

3. 起鍋燒油、葱姜爆香；

4. 倒入海蝦爆炒至變紅色；

5. 滴入少許六月鮮醬油，繼續翻炒；

6. 繼續倒入絲瓜翻炒均勻；

7. 倒入適量水和豆腐，燜燒3分鐘左右；

8. 一份鮮甜可口，美味又營養的鮮蝦絲瓜豆腐煲就做好了！

9. 高顏值、高蛋白質～

10. 唯美食與愛不可辜負！

11. 美圖來一波～