【孕婦食譜】五彩鳳梨飯，色澤鮮豔，香甜可口又營養～

營養價值：
鳳梨中含有豐富的維生素、有機酸、礦物質等，有促進消化、清熱解暑、生津止渴、利小便等效果，五彩鳳梨飯中肉和蔬菜相互搭配，營養更加豐富，更有利於促進嬰兒的生長髮育和孕婦的健康。

用料  

【孕婦食譜】五彩鳳梨飯，色澤鮮豔，香甜可口又營養～的做法  

1. 1、所有食材合影；（鳳梨甜而不酸，所以選擇了鳳梨；另外，家裏沒有青豆了，就用黃瓜丁代替下，還是青豆更漂亮些）

2. 2、起鍋燒油，將雞蛋提前煎好；

3. 3、黃瓜和胡蘿蔔洗淨去皮切丁，火腿切丁，鳳梨挖出並切丁；

4. 起鍋燒油，洋葱丁下鍋爆香；

5. 倒入火腿丁翻炒；

6. 倒入黃瓜丁和胡蘿蔔丁，並滴入少量有機醬油翻炒，並淋上少許鍋邊水，調入適量鹽翻炒均勻；

7. 最後倒入米飯翻炒，翻炒均勻後即可盛入鳳梨碗中。

8. 一份色澤鮮豔、營養豐富的五彩鳳梨飯就做好了。