關於蔬菜做法步驟圖解

茼蒿的清香，別有一番風味。用料茼蒿雞蛋麪粉海鹽水白胡椒粉橄欖油茼蒿蔬菜餅的做法鮮嫩的茼蒿。洗乾淨後在開水鍋中燙一下（幾秒鐘軟了就可以）撈出瀝乾水份切碎。切碎的茼蒿稍稍攥攥水份，加入麪粉、雞蛋、鹽、白胡椒粉拌勻...

用料青椒1個西蘭花少許黃瓜1根雞胸肉1塊蠔油孜然粉鹽辣椒粉五香粉蔬菜雞胸肉串串的做法1雞胸肉用蠔油醃製一會然後給五香粉孜然粉辣椒粉醃製2青椒西蘭花黃瓜給鹽抓勻加入孜然粉辣椒粉抹勻3串起來放入油鍋炸熟也可用烤...

我的菜譜都是一個的量大家根據自己的需求量用料娃娃菜半顆雞胸肉2塊吐司4片胡蘿蔔1根牛肉丸1個蝦1只蔬菜雞胸肉三明治的做法水煮牛肉丸，蝦，胡蘿蔔水煮雞胸肉切丁往吐司上放材料加上保鮮膜打包...

用料肥腸500g姜、郫縣豆瓣適量鹽、雞精適量蔬菜面、香葱適量紅燒肥腸蔬菜面的做法肥腸處理好切小段、將洗淨切好備用取鍋放少量油燒熱放入肥腸炒出油放將、郫縣豆瓣炒香放入適量滾水燜二十分鐘即可取鍋放適量水燒開下...

用料黃瓜胡蘿蔔紫甘藍菠蘿蔬菜沙啦的做法蔬菜切絲菠蘿切絲菠蘿放中間，蔬菜圍周邊放沙拉。...

看抖音王炸夫妻在日本，她閨蜜做的，改了一下，記錄下來，省得下次做找不到#健康低脂#用料包菜4分之1個雞蛋1個胡蘿蔔半根蝦滑1袋魔芋米（或魔芋絲）1包鬆餅預拌粉（人家是玉米粉，我沒有，我想麪粉應該也行）適量鹽一小勺生抽（家裏沒生抽...

用料黃瓜1根金針菇100g香菇100g麪條2兩咖喱粉適量高湯可選擇，沒有的話，用開水代替即可咖喱什錦蔬菜面的做法將金針菇和香菇放在油鍋中爆香待香菇和金針菇微軟，爆出香味後，加入開水或是高湯另起一鍋，燒開水，將麪條放入開水中...

用料水1300ml雞蛋1—2個蔬菜（油麥菜，白菜，菠菜等都可以）適量鹽若干（一捏）方便麪一包辣椒油二勺酸辣蔬菜面（中辣）的做法接一大壺涼水大火燒至水微微起煙水燒開下面下調料包往面裏打一顆雞蛋來點鹽小火再燉三分鐘，燉的其中要講，避...

用料蔬菜炊飯20克姜20克黑麻油10克乾香菇，泡軟，切絲150克高麗菜，切小丁片(約1公分)15克素蠔油1/4茶匙白胡椒粉200克水200克白米，預先浸泡30分鐘，瀝乾備用2茶匙枸杞，洗淨瀝乾牛旁鮮菇湯5克油15克姜，切片200克新鮮綜合菇類，去根...

以前老公常做的一道菜，圖片上水放少啦，下次我自己可以更成功～！用料豆腐午餐肉凍蔬菜包1set鹹蛋黃午餐肉蔬菜燉嫩豆腐的做法1.取三個鹹鴨蛋挖出蛋黃放入碗中碾碎備用2.取火腿腸或者午餐肉切成丁備用3.取一整塊豆腐切成小塊...

用料幹豆腐5張胡蘿蔔1根黃瓜1根豆芽菜一小把小米辣2根減脂必備‼️蔬菜卷🥬的做法1、首先調配料汁：蒜末＋小米辣＋葱花＋2勺生抽＋2勺蠔油＋少許辣椒麪＋少量水2、胡蘿蔔和黃瓜切絲將胡蘿蔔和豆芽一起下水焯2分鐘後撈出3、撈出晾涼，放...

來自微博@任芸麗麗姐用料任意喜歡的蔬菜三到五種白糖5克生抽（蒸魚豉油）1勺花椒油1勺麻香蔬菜的做法將蔬菜分別鋪到鍋裏（金針菇大力推薦）茭白，花菜，蘆筍我都放過，也可以放一些易熟的海鮮。蔬菜俺不易熟到易熟依次碼上，然後撒入...

來自花樣西貢，菜單用料西蘭花少許花椰菜少許胡蘿蔔切片秋葵2根嫩玉米少許咖喱胡椒蔬菜咖喱法棍的做法咖喱湯汁蘸法棍吃...

蛋餅的搭配就比較隨意了，孩子不愛吃的蔬菜也能悄悄塞進去。再加上點蝦仁啥的，分分鐘搞定挑食娃。不管是做早餐、午餐還是加餐，它都能勝任。簡單、方便還實用，我建議你們都加到收藏夾！用料蝦仁15克胡蘿蔔10克西藍花10克澱粉...

利用脱水蔬菜乾，簡簡單單的一道美味蔬菜雞蛋湯5分鐘就上桌了。用料脱水蔬菜乾鹽雞精雞蛋白胡椒粉香油蝦皮簡簡單單5分鐘就能上桌的蔬菜雞蛋湯的做法脱水蔬菜乾和蝦皮放入碗中雞蛋打散鍋中水開後，淋入雞蛋液，關火將雞蛋湯...

用料雞蛋1個蔬菜隨意吐司2片蔬菜蛋餅三文治的做法喜歡吃的肉腸，蔬菜（煮熟的，或能生吃的）切碎放碗里加鹽，或白胡椒粉調味打入雞蛋，用筷子充分攪拌均勻平底鍋熱油，下雞蛋準備兩片吐司兩面煎香，夾在吐司片中，開吃！...

這個小餅真的大人小孩都喜歡吃，沒牙的寶寶也可以吃，適合八個月以上寶寶，簡單又好吃😋用料蝦2只胡蘿蔔1根雞蛋1個豆腐1塊蔬菜適量寶寶輔食，鮮蝦豆腐蔬菜餅的做法豆腐捏碎，胡蘿蔔切丁，蔬菜切絲，蝦剁成泥，再加入一個雞蛋拌勻不粘...

簡單又好吃！用料濃湯寶1個掛麪1把青菜4顆胡蘿蔔半根火腿腸1根水兩碗半濃湯寶蔬菜面的做法兩碗半水燒開，放入一塊濃湯寶，化開後放入胡蘿蔔片、火腿腸片（或其他喜歡的蔬菜），水開後下入掛麪，煮的差不多時再放入青菜煮一會就可以...

春天來了想吃點綠色的食物，食材普通而且10分鐘就可以搞定，醬料也是個人自配的酸奶醬，清爽無負擔，減脂的小仙女們也可以get!用料水煮蛋2個混合蔬菜粒1把紅葉生菜5片培根3片酸奶2勺生抽1勺零卡糖半勺黑胡椒海鹽適量春日蔬菜...

自己調配醋油汁，清淡爽口健康用料蔬菜（西蘭花，洋葱，紫甘藍，包菜）若干雞蛋1個芝士片1片醋油調料（橄欖油，紅酒醋，黑胡椒粉，白糖，鹽）醋油蔬菜芝士沙拉的做法醋油汁，調和在一塊各種蔬菜切絲切塊，西蘭花，紫甘藍，包菜焯水再過道冷開水，保持口...

居家封閉2個月有餘，十字花科蔬菜成了家中的寶貝。承蒙政府、單位的關心，小區團購的方便，蔬菜一直充足。居安思危，冰箱沒菜，心裏慌慌，屯菜就是必須要做好的一件事情了。這天，剛剛團購了大蔬菜包，社區發放的大禮包，單位防疫物資...

用料雞蛋3-5個（剛開始做就少點，3個夠了）番茄（越新鮮越好，顏色美貌）1個黃瓜1根火腿腸或紅腸或方腿或午餐肉2根（火腿腸2根做5個塔對我來説足夠）鹽適量胡椒粉少量或不加小葱3根吐司5片零失敗蔬菜蛋撻寶寶輔食的做法番茄烤一烤去...

晚餐來一碗，飽腹低脂，黑胡椒的一點都不膩用料黑胡椒2勺生菜芯2顆聖女果6個黃瓜1根黑胡椒版蔬菜沙拉的做法準備好食材，清洗乾淨，黃瓜切片，生菜切段，聖女果對切，一分為二把準備好的配菜碼入碗中，擠上黑胡椒沙拉醬攪拌一下就可以...

用料薄米皮8張紫色蘿蔔2根浸用水青蘿蔔10塊蔬菜米皮春捲的做法紫色蘿蔔清洗切成粗細條塊，青蘿蔔清洗切絲，把2片鹽水肉片也切成細條，雙色蘿蔔灑鹽淹汁，薄米皮在水中泡30秒，三色蔬菜挑放在春皮上準備包捲起來，春皮包起來，將卷...

用料麪粉適量胡蘿蔔1根奶粉一勺輔食油一勺嬰兒蔬菜磨牙棒的做法胡蘿蔔洗淨切片上鍋蒸熟，最好蒸熟透一點放在輔食機里加一點温水絞成泥把絞好的泥放進碗裏，放一勺奶粉，適量麪粉，一勺輔食油，圖片是放的奶粉，麪粉忘記拍了😅我...