排便不卡卡的果蔬汁

自從買了攪拌機，就想着自己也弄點果蔬汁喝，有助於減肥還健康。這個果蔬汁，我覺得好喝還通便，自從喝了它，真是神清氣爽😂。特別第一天喝的時候，我反正是去了至少3趟廁所🚽。

用料  

排便不卡卡的果蔬汁的做法  

1. 芹菜兩片半

2. 蘋果半個，我這個是不太大的蘋果

3. 這種混合堅果，我用了一點，你也可以用其它自己喜歡的堅果，隨意。

4. 都切小塊

5. 牛奶一杯，我家這個杯子比較大，我特意拿了個普通杯子放到旁邊對比一下。不喜歡牛奶就換成白開水也可以，但不如牛奶香。牛奶的品牌口感也都隨意，自己喜歡的就好。

6. 放到料理機裏面，打碎就行了。我是沒錢買太貴的料理機，就這個就不錯。

7. 配個蛋糕，我要開動了。拜拜👋