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排毒果蔬汁

減肥食譜 閲讀(1.26W)
排毒果蔬汁的做法步驟圖,排毒果蔬汁怎麼做好吃

最近各種做法的肉肉吃太多,感覺身體有些吃不消,做杯排毒汁,連續喝幾天給腸胃洗洗澡。輕鬆一下吧

用料  

黃瓜 1根
雪梨 1個
清水 1杯

排毒果蔬汁的做法  

  1. 清水可以是常温,也可以是冰的。這個看自己的喜好和腸胃功能
    黃瓜去頭尾,切段。
    雪梨,洗淨,切片,去核

    排毒果蔬汁的做法步驟圖,排毒果蔬汁怎麼做好吃 第2張
  2. 所有食材放進果汁機,ok啦

    排毒果蔬汁的做法步驟圖,排毒果蔬汁怎麼做好吃 第3張

小貼士

1/這道果蔬汁。腸胃不好,身體寒涼的人就不要喝了,容易拉肚子
2/鮮榨現喝,不要放太久。特別是夏天,容易變質
3/我用的是原汁機,如果用其他類型果汁機,渣比較多的可以過濾一下