【夏日必學】排毒果蔬汁

香港的夏天每年都來的特別早。所以三月初，自己就在早餐中添加了一份鮮榨果蔬汁，主要目的是為了達到調節腸道，排毒養顏以及瘦身的功效。

在嘗試用不同果蔬進行搭配試驗後，最後決定向大家分享這道百吃不膩，不僅飽腹感十足而且十分營養的果蔬汁。 願大家這個夏天都可以又白又瘦哦～

原材料特別簡單，大家在國內都可以很方便買到。這杯果蔬汁不僅成本極低，且十分方便快手，牛油果所帶來的creamy感，大家一定要試試哦！

用料  

【夏日必學】排毒果蔬汁的做法  

1. 每個週末，我都會將從超市買來的新鮮檸檬洗淨後，浸泡在水中30分鐘。隨後，用廚房用紙擦乾表皮，切片後放入保鮮盒裏保存。

2. 每次取用2-3片新鮮的切片檸檬，1-2根西芹洗淨切斷，以及半個牛油果和一個番茄放入料理機中加水攪碎，即可。

3. 作為一個紫甘藍迷妹，也嘗試過用紫甘藍做原料之一。但擔心大家接受不了口感，所以，還是推薦大家可以先試下第一款哦！

小貼士

*以前一直都會喝冷的果蔬汁，但無意間在一次攪拌時加了點熱水，之後發現口感勝過用冷的果蔬汁很多很多。所以也希望大家可以嘗試下温温版的果蔬汁哦～

*這款果蔬汁我堅持喝了有半個月左右，真的發現皮膚會變得更清新透亮一些。而且特別適合擔心午餐及晚餐蔬菜量攝入不夠的上班族，每天早晨喝一杯這個，蔬菜水果的量都蹭蹭往上漲了很多。

“這款果蔬汁對於改善便祕幫助挺大的。雖然自己沒有這個擔憂，但喝了這個果蔬汁，的確讓自己的腸道更輕盈，腰圍也隨之減小了。所以在這裏特別推薦給大家～