果蔬汁排毒

我是小小搬運工， 原方四人量，我換算成一個人的量 喝三天 ，材料後面的重量是三天的 ，方便買菜，步驟裏的量是一次的

用料  

果蔬汁排毒的做法  

1. 1、7:00-8:00:
   生菜25g、黃瓜50g、芹菜25g（去葉）、青椒12.5g（菜椒去籽）、苦瓜12.5g（去籽）、菠菜25g、奇異果25g（去皮）、檸檬25g（去皮）、水125g

2. 2、10:00-11:00
   胡蘿蔔75g、檸檬25g、蘋果100g、哈密瓜50g、姜5g、水75g
   

3. 3、12:00-13:00重複第一個

4. 4、15:00-16:00
   檸檬汁7.5g、哈密瓜50g、蜂蜜7.5g、水250g

5. 5、16:00-17:00
   蘋果125g、鳳梨125g、水200g、薄荷5g

6. 6、19:00-20:00
   肉桂粉1.25g、蜂蜜5g、杏仁12.5g、腰果12.5g、水425g

小貼士

所有東西 該去皮的去皮該去籽的去籽，蘋果可以不去皮