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關於食譜做法步驟圖解
關於食譜做法步驟圖解
幼兒園一週食譜20220509
01-05
用料參照食譜幼兒園一週食譜20220509的做法週一早點:牛奶、小王子餅乾;午餐:稻香米飯、糖醋里脊、蒜香西蘭花、包菜蛋花湯;午點:銀耳甜梨湯、全麥土司;週二食譜:早點:衞崗鮮奶、優冠餅乾;午餐:稻香米飯、油燜大蝦、萵苣炒香乾、...
宿舍電飯煲食譜·蒜燜排骨
03-25
人一爛起來什麼都想輕鬆搞定,所以想方設法弄了好多一個電飯煲就能搞定的食物,所以打算弄個宿舍食譜,一個電飯煲搞定一切的特輯,電飯煲蒜燜排骨就是其中之一,想必現在的宿舍基本都是四個人吧,就估摸着四個人的量來寫食譜了用...
豉汁蘆筍 寶寶食譜
03-24
蘆筍,當季新鮮食材,營養豐富,不用過油,清淡入味,給寶寶吃特別合適用料蘆筍一把葱蒜蒸魚豉油豉汁蘆筍寶寶食譜的做法孩子吃,把蘆筍稍微去了皮(其實可以不去皮)滾刀切塊切好備用鍋裏放少許油爆葱蒜,放入蒸魚豉油,鹽,糖蘆筍用開水汆...
女明星的減肥食譜——④Aliee
03-22
韓國綜藝節目Followme5中秀出的女明星日常食譜,其實還是蠻科學的。不過感覺還是要保持運動才會有好身材。用料香蕉一根雞胸肉少許西蘭花一杯蔬菜一杯保持運動女明星的減肥食譜——④Aliee的做法一根香蕉少許雞胸肉一杯...
【正大錢食譜】最適合夏天的糖拌番茄
12-29
這道懶人沙拉唯一的祕訣就是要選熟一點的番茄,酸甜口感最佳,生的硬邦邦的番茄不適合,手殘黨也能做。用料番茄想放幾個都可以糖比想象中多一點【正大錢食譜】最適合夏天的糖拌番茄的做法疫情期間,朋友送來自家種的番茄,表皮...
【一人食譜】電燉盅煲仔飯
03-23
買了美珍香的肉脯剩下一片吃不完了,又不想放到明天,就心血來潮做了個煲仔飯小盅,電燉盅版,簡單好吃~用料大米1/3盅美珍香肉脯1片雞蛋1只蠔油1/3勺醬油1勺香油1/3勺【一人食譜】電燉盅煲仔飯的做法大米洗至水清,泡半小時~把泡...
食譜-日式紅薯丁麪包
12-31
雖然是比較傳統的日式麪包,現在看相當不時髦了,味道確實是不錯的,不會揉麪或者沒有廚師機務必先學習一下面包基礎再嘗試。用料紅薯(餡料用)200克白糖(餡料用)40克水(餡料用)50ml高筋粉(麪糰用)300克白砂糖(麪糰用)30克鹽(麪糰用)3克...
哥本哈根食譜12
03-19
每個雙休日就該是吃貨的節日!昨天忍着朋友們微信圈一道道美食的刷,由衷為她們幸福(¯¨̯¯̥̥)今天又輕了一丟丟,昨天的罪沒白受✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺用料早餐:胡蘿蔔一根午餐:銀鱈魚<200克晚餐:牛排<200克晚餐:生菜無限...
薈萬珍食譜:女生夏日必備甜品,桃膠皂米雪燕銀耳羹!
01-03
桃膠,相信大家都不陌生,就是樹皮分泌出的一種膠狀物,摸起來軟軟彈彈的,小時候很喜歡玩。《本草綱目》中記載桃膠是在“桃茂盛時,以刀割樹皮,久則膠溢出,採收,以桑灰湯浸過曝幹用。”桃膠和皂角米雪燕一起稱為桃膠三寶,有緩解便...
西芹蘋果黃瓜-果蔬汁系列 破壁機食譜
12-09
最近在跟劉畊宏直播間運動,運動期間需要補充大量水分,來得及就會搞個蔬果汁來喝,今天是綜合蔬果汁,西芹建議可以少放些,味道略霸道。用料黃瓜1根西芹1根蘋果半個蜂蜜適量西芹蘋果黃瓜-果蔬汁系列破壁機食譜的做法幾樣切好...
寶寶食譜-鄉巴佬滷蛋(鵪鶉蛋)
03-20
寶寶不愛吃白煮蛋,弄點滷鵪鶉蛋給她,好吃營養又方便,一口一個的吃。這道美食適合1歲半以上已經長了大牙的寶寶吃。用料花椒18粒大料一小條八角2個啤酒500ml鵪鶉蛋60個老抽50ml寶寶食譜-鄉巴佬滷蛋(鵪鶉蛋)的做法把鵪鶉蛋煮...
寶寶食譜胡蘿蔔絲煎蛋
03-21
寶寶喜歡的,甜甜的味道用料雞蛋兩個胡蘿蔔一條不要太大寶寶食譜胡蘿蔔絲煎蛋的做法胡蘿蔔去皮,刨絲,越細越好打入雞蛋,加一點醬油和鹽打散鍋燒熱,倒油,油熱倒攪拌好的胡蘿蔔雞蛋一起煎,煎的時候稍微按按,保證胡蘿蔔也熟,温度不...
麪包機食譜~奶香紫薯泥簡單快手
12-27
用料紫薯1000克細砂糖40克黃油10克奶粉15克玉米油45克麪包機食譜~奶香紫薯泥簡單快手的做法切片蒸熟電飯煲大概蒸20分鐘悶10分鐘放白糖玉米油黃油放奶粉面包機和麪模式10分鐘紫薯會更細膩點省的壓或者另外打泥麪包機果...
利仁空氣炸鍋食譜
12-24
空氣炸鍋炸萬物,親測過的一些食譜。記錄下來,給到有需要的小夥伴。後面有空就會陸續增加。用料油條3根利仁空氣炸鍋食譜的做法利仁空氣炸鍋食譜油條:1、油條無需解凍,取出刷油2、空氣炸鍋180度預熱3分鐘。放入油條,180度炸...
橙香雞蛋杯【5-6月北鼎養生壺食譜】
12-21
5-6月美食日記打卡開始啦,打卡拿好禮!有【200ml分裝杯,小號皮革手挽袋,快樂胖荔水,馬蹄蓮大號陶瓷碗】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@楊迪睡不醒用料雞蛋1個橙子1個牛奶50克糖5-10克橙香雞蛋杯【5-6月北鼎養生壺食譜...
GordonRamsay一百道進階食譜之多汁豬排
03-23
用料豬肋排蒜姜黑胡椒花椒粒辣椒八角蜂蜜醬油葱高湯400ml白醋2勺米酒300mlGordonRamsay一百道進階食譜之多汁豬排的做法鍋內放油(這裏大廚直接用烤盤烹飪,後面要放烤箱),放入豬排,蒜姜待豬排一面變焦黃再翻面加入花椒粒,辣...
快手兒童食譜(肉末炒時蔬)
01-01
週末了小寶在家,特意做的這道菜,食材新鮮用料少,葷素搭配營養豐富,而且簡單快手老少皆宜,也不怕長肉肉用料胡蘿蔔半根豌豆粒半盤肉末一小碟生抽料酒鹽雞精䓤花各適量快手兒童食譜(肉末炒時蔬)的做法1準備好所有食材洗淨,胡蘿...
破壁機五穀雜糧營養食譜
01-01
用料五穀雜糧破壁機五穀雜糧營養食譜的做法減體重:小米+燕麥+黃豆防脱髮:黑米+黑豆+黑芝麻補氣血:紅棗+花生+枸杞潤腸道:核桃+燕麥+黃豆去濕氣:薏米+芡實+紅豆...
胡蘿蔔橙子香蕉-果蔬汁 破壁機食譜
12-09
最近在跟劉畊宏直播間運動,運動期間需要補充大量水分,來得及就會搞個蔬果汁來喝,今天這個很好喝呀。用料胡蘿蔔1根橙子1個香蕉半根蜂蜜適量勺胡蘿蔔橙子香蕉-果蔬汁破壁機食譜的做法切好放入破壁機,果汁模式。2分鐘就好小...
哥本哈根食譜10
03-20
難道是不運動就沒消耗?繼續反彈!晚餐吃太飽早晨能輕到哪裏去嘛,安慰!堅持就是勝利,加油!用料早餐:黑咖啡一杯早餐:白吐司一片午餐:雞蛋兩個午餐:低脂火腿<200克午餐:生菜無限量晚餐:蘋果一個晚餐:番茄一個晚餐:芹菜無限量哥本哈根食...
哥本哈根食譜13
03-19
哥本最後一天,心情美美噠!其實體重的數字並沒有那麼重要!輕食的生活是為了更多的健康!過了今天,我希望自己即使美味當前都不去暴飲暴食,因為我們的身體並不需要那麼多熱量!哥本只有13天,但自己不健康的體態需要更長的一點時間...
牛奶枸杞雞蛋醪糟(宿舍食譜)
12-21
疫情困在學校,大家開始鼓搗吃的用料酒釀2勺雞蛋2個牛奶250克枸杞4粒去核紅棗4顆牛奶枸杞雞蛋醪糟(宿舍食譜)的做法鍋中加入牛奶(我用的是麥趣爾兑水,很濃郁將雞蛋打散,等奶煮到冒泡後加入鍋中(注意慢慢均勻地加入,這樣不會結...
減脂低卡食譜 | 番茄荷包蛋燜蕎麥麪
12-29
食材簡易,低卡健康熱量不超標,下班回家花費十幾分鍾就能吃上美味的減脂餐!用料蕎麥麪1人份番茄2個雞蛋1個葱、蒜、小米辣適量減脂低卡食譜|番茄荷包蛋燜蕎麥麪的做法放少許油打一個雞蛋煎至兩面金黃盛出加一點油放葱蒜末...
減脂低卡食譜 | 土豆泥酸奶沙拉
12-12
清爽的減脂沙拉,碳水足超級飽腹,一大碗僅522千卡,女孩子一個人吃份量會偏大,可以適當減量,加一些低脂的肉腸更好吃😋用料土豆1個150g胡蘿蔔80g玉米70g黃瓜80g熟雞蛋2個無糖酸奶1杯黃芥末醬少許海鹽黑胡椒少許減脂低卡食譜|...
熱量炸彈meal prep一週備菜食譜自存檔
12-29
自用菜譜用料涼拌黃瓜1-2根涼拌豆芽300g滷雞蛋7個冷凍米飯+炒飯(配良記凍蔬菜)7量杯約14碗飯可冷凍儲存一週涼拌腐竹1/3袋巴斯克200gkiri蘿蔔絲(油端子)1-2根可冷凍空氣炸鍋雞翅10個/盒2盒(4-5頓)可冷凍空氣炸鍋雞胸肉(5片)10...
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