少油少鹽就能做出很有味道的減脂餐！
用料
| 西蘭花 | 適量朵 |
| 生菜 | 適量片 |
| 玉米粒、豌豆粒、胡蘿不粒（超市裏有一包一包賣的雜菜，狠方便！） | 適量 |
| 雞胸肉 | 適量塊 |
| 黑胡椒 | 適量勺 |
| 油醋汁 | 適量勺 |
將雞胸肉切塊，加入蠔油（油醋汁也可以）和黑胡椒進行醃製。鍋中倒適量橄欖油，加入醃製後的雞胸肉炒至變色。
倒入西蘭花和微微沒過食材的水，倒入雜蔬粒，蓋上蓋子燜5-10分鐘（將肉燜熟即可），最後收幹湯汁
生菜鋪地，倒入燜好的食材，倒上油醋汁、黑胡椒粒即可
![懶人燜菜的做法步驟圖，懶人燜菜怎麼做好吃 第2張]( "懶人燜菜的做法步驟圖，懶人燜菜怎麼做好吃 第2張")
懶人燜菜
燜
閲讀(1.42W)
最新推薦
- 1臘腸土豆菜菜懶人燜飯做法 步驟 圖解
- 2懶人版菜肉燜飯的做法步驟,懶人版菜肉燜飯怎麼做最好吃
- 3醬油燜南瓜（懶人菜）做法 步驟 圖解
- 4懶人臘腸燜飯怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人臘腸燜飯做法
- 5美味的懶人菜簡單做法,懶人菜做法大全
- 6懶人燜飯培訓-懶人燜飯主要學什麼做法 步驟 圖解
- 7懶人版尹正燜菜的做法步驟,懶人版尹正燜菜怎麼做最好吃
- 8懶人燜羊肉怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人燜羊肉做法
- 9懶人咖喱燜飯怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人咖喱燜飯做法
- 10「懶人菜譜」好吃的燜飯做法 步驟 圖解
- 11懶人黃燜雞怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人黃燜雞做法
- 12懶人豆角燜面怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人豆角燜面做法
- 13網紅懶人燜飯怎麼烹飪才好吃，好吃的網紅懶人燜飯做法
- 14懶人燜雞翅怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人燜雞翅做法
- 15懶人版燜飯怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人版燜飯做法
猜你喜歡
- 1懶人版菜肉燜飯的做法步驟,懶人版菜肉燜飯怎麼做最好吃
- 2醬油燜南瓜（懶人菜）做法 步驟 圖解
- 3懶人版菜脯燜紅血魚做法 步驟 圖解
- 4美味的懶人菜簡單做法,懶人菜做法大全
- 5懶人版梅菜燜五花肉做法 步驟 圖解
- 6紅蘿蔔燜排骨「懶人菜」做法 步驟 圖解
- 7懶人菜-電飯煲燜雞腿做法 步驟 圖解
- 8懶人版營養蔬菜燜飯做法 步驟 圖解
- 9「懶人家常菜」之油燜蝦做法 步驟 圖解
- 10懶人電飯鍋蔬菜燜飯做法 步驟 圖解
- 11懶人咖喱燜飯怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人咖喱燜飯做法
- 12懶人豆角燜面怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人豆角燜面做法
- 13懶人版尹正燜菜的做法步驟,懶人版尹正燜菜怎麼做最好吃
- 14懶人做法菜豌豆燜飯怎麼做好吃又簡單
- 15網紅懶人燜飯怎麼烹飪才好吃，好吃的網紅懶人燜飯做法
- 16懶人臘腸燜飯怎麼烹飪才好吃，好吃的懶人臘腸燜飯做法
熱門文章
- 1美味的幹鍋小土豆簡單做法,幹鍋小土豆做法大全
- 2從裏到外滋潤的蓮藕花生豬骨湯，温暖全家的胃做法 步驟 圖解
- 3美味的肉泡糕簡單做法,肉泡糕做法大全
- 4臘板鴨冬筍煲（冬季版醃篤鮮）做法 步驟 圖解
- 5肉鬆內酯豆腐的做法步驟,肉鬆內酯豆腐怎麼做最好吃
- 6意麪變日本拉麪口感——留學黨新技能get~做法 步驟 圖解
- 7💙炸薯條～空氣炸鍋做法 步驟 圖解
- 8菠菜豬肝粉粒粒面的做法步驟,菠菜豬肝粉粒粒面怎麼做最好吃
- 9超級下飯香菇牛肉醬做法 步驟 圖解
- 10超快手剩菜炒飯💯的做法步驟,超快手剩菜炒飯💯怎麼做最好吃
- 11可愛輔食小技巧： 快速做出可愛造型的烤土豆泥的步驟做法及圖解
- 12為愛烘焙，為情行走：鹹菜在路上做法 步驟 圖解
- 13美味的蒜香雞胗簡單做法,蒜香雞胗做法大全
- 14胡蘿蔔火腿鹹瑪芬的做法步驟,胡蘿蔔火腿鹹瑪芬怎麼做最好吃
- 15花膠烏雞羊肚菌湯的做法步驟,花膠烏雞羊肚菌湯怎麼做最好吃