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【孕婦食譜】雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!

減肥食譜 閲讀(2.35W)
「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖

歐福全蛋液,又一次刷新了我們對這個世界的認知,懶得打雞蛋、懶得弄一手黏糊糊的雞蛋液,懶得洗手……哈哈用先生的話説,“這個可真夠懶的了!”
不過,確實乾淨衞生又方便,唯一需要改進的是包裝再小一點就更好了,這一盒9.5個雞蛋,一旦打開了,就得連續吃兩三頓雞蛋餐哈哈哈

用料  

雙菇套裝 1盒
歐福全蛋液 1盒
生抽 1勺
適量
聖女果 5個
太太樂鮮雞汁 三五滴

孕婦食譜】雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法  

  1. 食材準備:歐福全蛋液、蟹味菇和海鮮菇組合套裝一份、聖女果五六顆;

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第2張
  2. 蟹味菇和海鮮菇去根,清洗乾淨,用開水焯燙2分鐘,控幹水分備用;(目的是殺菌,炒菜也更快手

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第3張
  3. 倒出大概三四個雞蛋的歐福全蛋液,調入適量鹽和葱花,攪拌均勻即可;

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第4張
  4. 起鍋燒油,將雞蛋炒熟,盛出備用;

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第5張
  5. 起鍋燒油,葱姜爆香;

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第6張
  6. 倒入菌菇翻炒出香味,調入少許生抽和三五滴太太樂鮮雞汁;

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第7張
  7. 倒入雞蛋,調入適量鹽,翻炒均勻;

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第8張
  8. 加入聖女果,裝盤即可;

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第9張
  9. 一份色澤飽滿、引人入勝的雙菇滑蛋就做好了!

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第10張
  10. 是不是還挺漂亮!?

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第11張
  11. 味道也不錯哦,酸甜爽口聖女果正好解了雞蛋的油膩,更清新爽口~
    今天又搭配了黑椒羊排和米,葷素搭配,營養更均衡哦~

    「孕婦食譜」雙菇滑蛋,色澤飽滿、健康營養,一步到位!的做法步驟圖 第12張

小貼士

1、菌菇焯水幾分鐘,一方面殺菌消毒,一方面炒菜更快、更容易熟;
2、酸甜爽口聖女果正好解了雞蛋的油膩,更清新爽口~