【孕婦食譜】西芹腰果炒蝦滑，清淡爽口，卻很有營養～

眾所周知，秋冬時節要多吃些補氣潤肺降燥的食材，比如百合、芹菜就很是清火潤肺，而腰果和蝦又是高蛋白食材，有助於提高免疫力～

這幾種食材倒入在一起簡直是絕配哦，清淡爽口，但又滿滿的營養，吃慣了大魚大肉的冬季，來上一份清脆爽口的小菜，簡直不要太喜歡哦！

用料  

【孕婦食譜】西芹腰果炒蝦滑，清淡爽口，卻很有營養～的做法  

1. 食材準備：西芹5根、原味腰果適量，百合1朵、蝦滑一袋、臘肉30克左右；

2. 百合清洗乾淨，起鍋燒水，水開後焯水10秒即快速過涼水；（百合快速焯水、快速過涼水，口感是脆甜的，如果慢了就是綿甜的哦）

3. 蝦滑焯三分鐘左右就差不多熟了；

4. 芹菜切斜刀備用；

5. 百合和蝦滑過水後撈出，臘肉均勻切片；

6. 食材全部準備齊了；

7. 將臘肉倒入鍋中，小火慢煎至出油，改大火；

8. 倒入葱姜炒出香味；

9. 倒入之前切好的芹菜，翻炒至斷生；

10. 倒入適量味達美味極鮮醬油；

11. 倒入蝦滑，快速翻炒；

12. 倒入百合快速翻炒

13. 倒入腰果，快速翻炒；

14. 最後調入少許鹽和白砂糖，快速翻炒並出鍋；

15. 精緻又美味～

16. 又是一道又香又美的小菜～

17. 成品圖