【孕婦食譜】山藥玉米棒骨湯，鮮美不油膩，簡單也美味～

入伏後的這幾天，氣温一天比一天高，越來越有桑拿天的感覺啊，天氣熱不僅胃口不好，最主要的是不願意在廚房多呆一秒，分分鐘想逃離廚房，到空調底下來個葛優躺，豈不更舒爽！？
那這道簡單又鮮美的山藥玉米棒骨湯就是炎炎夏日晚餐不二的選擇，棒骨焯燙好，往電飯煲一扔就可以去空調下乘涼了～既有山藥玉米飽腹，又有棒骨肉解解饞，即使不配米飯，喝它個兩大碗也能飽飽的了～

用料  

【孕婦食譜】山藥玉米棒骨湯，鮮美不油膩，簡單也美味～的做法  

1. 食材準備：豬棒骨2根，清洗乾淨；

2. 起鍋燒水，將棒骨冷水下鍋，逼出血水，能保證最後的湯汁乾乾淨淨、清淡不油膩；

3. 準備調料：大葱2段、姜五片、八角四個、香葉3片、梔子2個、辣椒1根；

4. 焯好的棒骨，用温水沖洗乾淨備用；

5. 依次加入之前準備好的調料，並調入半勺生抽、少許料酒和兩三滴滴太太樂鮮雞汁；

6. 加入沒過食材的純淨水後開啟煲湯鍵，哈哈就可以跑去吹空調啦！

7. 煲湯時，再用兩分鐘，準備個山藥和玉米；（由於山藥時間長了會氧化變色，最好是用的時候再削皮）

8. 湯煲至1.5小時左右，下入玉米和排骨，繼續燉半小時就OK了；（山藥不要放太早哦，太早了會被煮化的）

9. 靚湯出鍋啦，是不是看着還可以，要是再來點小葱花或香菜就更讚了！

10. 成品圖

11. 如果覺得湯不足以飽腹的話，加上幾根麪條，做成棒骨湯麪，味道也一級棒哦！

12. 又搭配了一份夏日必備的花毛一體，簡直不要太贊！