在西班牙學習期間的烹飪課上,老師説大名鼎鼎的西班牙海鮮飯其實不一定非要用海鮮來做,Paella其實是一種燴飯,在南歐國家是很家常又美味的食物,加了海鮮的會更鮮美更豪華😄沒有海鮮或不喜歡海鮮的話,任何肉類都可以,一樣很美味。比如,蔬菜雞翅燴飯⬇️份量是媽媽和六歲娃的2人份。
用料
洋葱 | 適量 |
西紅柿 | 半個 |
紅椒 | 半個 |
青刀豆 | 三根 |
大米 | 1/2杯 |
藏紅花 | 1小撮 |
黑胡椒 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
高湯 | 適量 |
雞翅 | 4個 |
沒有海鮮的西班牙海鮮飯😂Paella的做法
大米冷水浸泡,雞翅用少許鹽和黑胡椒粉抓勻備用,蔬菜切丁。
鍋內加油,5成熱放雞翅,小火兩面煎至七成熟。
加入蔬菜丁,翻炒幾下。
加入瀝乾水分的大米。
輕輕翻拌均勻,放入一小撮藏紅花。
加入高湯,可以是任何肉湯,但不要太油。沒有高湯就加開水滴幾滴生抽吧😂水沒過米就可以,不要太多,不然會煮成粥。
加蓋小火燜至湯收幹,按自己口味加鹽和黑胡椒調味,輕輕拌勻,不要大力拌,米會碎,影響顏值和口感。關火之後蓋一層布或廚房紙燜幾分鐘。老師説的,我也不知道是什麼講究,我略過直接吃了哈哈。
藏紅花
藏紅花
也可以用這種,藏紅花粉,專門用來做Paella的。
這是當時課上做的成品,旁邊是與Paella齊名的tortilla😄Paella做法很多,可能在西班牙各地,做法和食材都會略有不同。這個應該是極簡家常版,但也很正宗很好吃了😋
小貼士
la有專門的米,我用的泰國香米,喜歡彈牙感覺,可以混些東北米。
2. 正宗的Paella煮的時候是不加蓋的,米也不提前泡,這樣米就煮不到全熟,西班牙人喜歡吃有點點夾生的口感。希望全熟最好還是提前泡米和加蓋煮。
3.藏紅花不用加太多,但一定要放一點,它是Paella的靈魂所在,有特殊風味,也會讓飯的顏色很漂亮。