萃取海鮮精華,一點都不能浪費🍽
難度係數:*
複雜係數:**
適合人數:2人
適用場合:午餐、晚餐
用料
新西蘭青口貝 | 6只 |
爾瓜多爾白蝦 | 5只 |
小八爪魚 | 5只 |
臘腸 | 1根 |
雞胸肉 | 150克 |
洋葱 | 1個 |
彩椒 | 1個 |
西紅柿 | 3個 |
芹菜 | 3根 |
獨頭蒜 | 2個 |
豌豆 | 1/4小碗 |
藏紅花 | 1撮 |
白葡萄酒 | 200ml |
大米 | 1碗 |
檸檬 | 1個 |
🇪🇸西班牙海鮮飯PAELLA的做法
1.蔬菜洗淨
2.蝦、小八爪魚、青口貝、雞胸肉等洗淨備用,蝦記得挑筋
3.淘米後用淨水浸泡1.彩椒切丁
2.洋葱切丁
3.西紅柿燙皮後切丁
4.超市袋裝豌豆1.芹菜切丁
2.蒜頭壓碎1.雞胸肉切丁中火熬湯60分鐘
2.肉丁盛出,湯和肉丁分別備用1. 平底鍋橄欖油大火煎白蝦和青口貝
2. 約3分鐘後加100ml白葡萄酒
3.煎熟後盛出備用利用平底鍋餘留湯汁煎雞胸肉丁和小八爪魚,煎熟後備用
在煮鍋內加橄欖油煎炒洋葱丁和蒜末至香氣飄出
加入番茄丁翻炒出香味
1.加入臘腸翻炒後加入豌豆
2.加入100ml白葡萄酒翻炒3-5分鐘加入白米和藏紅花後翻炒3-5分鐘
加入彩椒丁翻炒
加入雞湯大火煮開,中火煮3分鐘
加黑胡椒和鹽
將雞肉丁、八爪魚、白蝦、青口貝插入鍋內,中火煮,直至湯汁“基本”收淨。是基本,而非全部。
新鮮檸檬洗淨切片🍋
起鍋前放入檸檬和芹菜丁
裝碗開吃啦🍛
小貼士
由於太好吃,不要咬了舌頭😎