自制楊國福麻辣燙

寶媽愛吃，利用週末做了兩次，第一次用2/3包火鍋底料太辣了，這次用1/3包火鍋底料剛剛好，自己做的吃完了還沒怎麼生血糖，偶爾可以吃一下，簡單方便，餐後兩小時血糖6.0，控制範圍內

用料  

自制楊國福麻辣燙的做法  

1. 燒開水，菜燙的10-15分鐘，依次加肉丸子金針菇娃娃菜香菇，海帶結土豆，生菜

2. 葱薑蒜炒香，加火鍋底料，小火炒化，加水牛奶，中火煮開

3. 加午餐肉，燙好的菜，再煮5分鐘，即可出鍋，淋上芝麻醬

4. 夠三人吃，微微辣，對於吃不了太辣的剛剛好

小貼士

不夠鹹可以加點鹽，很多菜都可以放，難煮的早燙，易煮的晚燙，芝麻醬一定要加上