關於寶媽做法步驟圖解

​藜麥被譽為“全營養食品”，雖是穀物卻能彌補動物蛋白的空缺。因為藜麥中所含的全蛋白，是人體必需的全部9種氨基酸，而且這種植物蛋白質比動物蛋白更容易被人體吸收。藜麥營養極其豐富，能全面補充人體所需的維生素、礦物...

今天來介紹姐妹們幾款我自己常吃的花膠搭配不僅不容易吃膩，對身體也很好哦！用料花膠20克寶媽膠原加油站！一週六日花膠囊的做法桂圓紅棗花膠羹準備食材：桂圓、紅棗、花膠滋補養胃，益氣補血蓮子藜麥花膠羹準備食材蓮子、藜麥...

很多寶媽開始關注卡通包子！漂亮好吃小盆友超喜歡！説是包子其實就是點心了！！！那麼這複雜的流程自己無法做腫麼辦膩！究竟是不是純植物呢？來吧小雨寶貝面藝教室今天就精剪到在家可以為寶貝做的方法！也是很不錯的喲！！我們先了解下和...

作為一名90後減肥中的寶媽深有體會，生完孩子之後身材臃腫走樣，體內濕氣大，抵抗力差……別特做的這一款適合寶媽吃的減肥瘦身神器，寶媽可以跟我一起做，純天然無添加，吃的放心，減的開心😁”用料薏米100克山藥100克芡實90克茯苓...

深海小銀魚，稱為無骨魚。這是一款受寶媽青睞的🐟，因為無骨，所以媽媽再也不用擔心我卡到魚刺了。而且深海銀魚的營養成分極高，非常適合小朋友。用料新鮮銀魚250克雞蛋3個鹽少許料酒2勺薑片2片葱花少許小朋友的銀魚炒蛋‼️非...

用料倉魚1條姜5片醬油5勺料酒1勺玉米澱粉2勺水適量👏🏻寶媽👶🏻懶人飯系列🥰煎金倉🐟的做法中火煎放入🐟，煎香兩面倒入醬汁翻面，小火燜十五分鐘，忘了撒葱段上碟...

🍀蔬菜，肉🐷，豆腐🌸，雞蛋🍳，葷素搭配，又營養，又好吃，寶媽必備寶寶愛吃，而且超級簡單好上手，只要你會燒開水，就能煮這道湯，千萬不要錯過這湯用我們家鄉話來説叫“哈米”😌有木有老鄉😏，小時候最愛喝的湯啦，每次家裏殺雞，殺魚都會做，把...

很多寶媽開始關注卡通包子！漂亮好吃小盆友超喜歡！説是包子其實就是點心了！！！那麼這複雜的流程自己無法做腫麼辦膩！究竟是不是純植物呢？來吧小雨寶貝面藝教室今天就精剪到在家可以為寶貝做的方法！也是很不錯的喲！！上一篇我們學習...

這款高湯，是跟《蔬菜教室》的作煮，內田悟先生學的。現在蔬菜高湯已變成我們家常備的一種“調味料”了。因為它真的非常萬用，炒菜、炆飯、煮麪、上湯…而且是純蔬菜提鮮，即使不放任何味料，也能鮮掉眉毛，味道很有層次，不輸肉湯...

🤧寶寶咳嗽怎麼辦❓秋冬必備🍊金桔膏金桔口感酸甜，富含維C，可以提高抵抗力💪同時還有大量膳食纖維，能有效促進腸道蠕動😆而冰糖具有生津潤肺、化痰止咳的作用😊秋冬季天氣乾燥，容易感冒咳嗽不舒服😷快來做金桔膏，味道好，還...

花椒入菜後似隱若現的縹緲香氣辨識度極高的麻酥口感用料三文魚腩邊250g味好美青花椒鹽適量鹽半勺薑片5片👏🏻寶媽👶🏻懶人飯系列🥰青花椒鹽煎三文魚腩邊😋的做法今天嚐嚐新口味，不用現磨黑胡椒碎，改用味好美青花椒鹽醃...

極力推薦給準媽媽，和寶媽們。我也是一個準媽媽，想吃點涼的爽口的，又怕街上買來的對寶寶不好，很糾結。這款又健康，又很簡單做，不會花費很多時間和精力！一起試試吧，清爽可口，健康美味！用料牛奶480ml細砂糖30g吉利丁片兩片草莓若干...

二年級哥哥説我比學校食堂廚師伯伯做的好吃😋用料澱粉2勺葱姜若干豬肉500克雞蛋1個料酒1勺老抽1勺生抽1勺蓮菜半截（根據喜好增減）寶媽輕鬆上手的獅子頭的做法豬肉餃餡，葱姜切末、蓮菜擦絲切丁、將上述所有調料放進來，順一...

用料燕窩碎20g茶坑大紅六年陳皮1個紅豆400克百合30g西米30克黃糖50克礦泉水1瓶👏🏻寶媽👶🏻懶人飯系列😋燕窩陳皮紅豆沙的做法澳門買回來的燕窩碎用礦泉水放冰箱保鮮層泡發一夜400g紅豆+30g百合提前一夜泡發這是爸爸...

20200620寫在最前:孕前半年體重62kg左右，孕前最後一次稱體重65kg。生之前最後一次稱體重73kg，剖腹產生完第四天65kg左右，目前還在掉秤中。。。。我知道你們對這個感興趣，所以寫在最前面，刺激你們和我一起控糖😏😏😏只要你...

菜譜自留地，存放自制的美食。用料烘培寶媽的小日子的做法月餅月餅...

其實就是加多了腐竹，煮出來的湯更甜，腐竹可以預防心血管疾病、促進生長髮育、預防老年痴呆。但是腎炎、腎功能不全、糖尿病者不要吃。用料冬瓜1小塊腐竹1條牛肉丸4粒姜1小塊鹽少量油少量升級版冬瓜丸子湯～時尚白領居家寶...

寶媽們疑問基本都是為什麼家裏的小孩不長肉呢？個子比同齡的孩子矮！其實孩子不長肉原因也有很多：是不是胃口不好，還是睡不好？不愛吃飯，自然抵抗力也就下降，很容易感冒咳嗽下面這個湯羹，我經常煲給我家的小孩喝，而且口感清甜可口...

已過小暑，吃的喝的容易上火，天氣一熱孩子也容易沒了胃口，思來想去，拌菜最合適，還得有點兒特殊香味，麻醬孩子都愛，就TA了用料黃瓜1根粉絲1把鮮醬油1/2勺鹽1勺糖1/2勺芝麻醬2勺寶媽快手菜：夏日麻醬拌的做法1⃣粉絲放開水裏泡開（...

如果是快到出牙期的寶寶，自制一份磨牙棒也非常簡單，用營養滿分的胡蘿蔔製作再適合不過了，自帶香甜味道，無油無糖，比牙膠好太多啦。By@Eva小佳用料胡蘿蔔泥100g高筋麪粉100g低筋麪粉100g嬰兒奶粉10g（選用）寶媽可以做什麼烘焙...

隔壁澳洲老太太教我的一個菜譜。簡單好做。入門級別，但是又很好吃，口感鬆脆可口。很類似國內桃酥的口感。簡直是寶媽必備。寶寶最愛～用料黃油180克蛋黃2個杏仁粉60克1/2cup細砂糖120克（可根據個人口味調整）麪粉225克11/2cu...

這次做的蛋撻，不需要你買外面的蛋撻皮，也不需要擀麪，只需把食材混合就行，做法超級簡單，事先要準備好蛋撻模具哦~內餡嫩滑，沒有淡奶油，只要能吃全蛋的寶寶就能吃，少糖少油，健康又不用擔心寶寶吃多。如果是大人吃，可以多放點糖。...

兒子白天是婆婆帶，經常中午做的飯菜晚上繼續吃，再者崽崽不喜歡吃肉所以想了個法子晚上可以讓娃吃點餛飩，營養又健康.用料胡蘿蔔半根瘦肉400克香菇五朵基圍蝦8只鹽少量香油兩勺嫩肉粉適量兒童生抽適量薄餛飩皮100張左右寶...

秋天第一份美食，少油少鹽低糖的午餐用料豬俐一人分量蟲草花適量料酒1勺鹽1勺姜3片紅棗1顆米粉1個寶媽👶🏻懶人飯系列🥰豬🐷俐蒸米粉的做法米粉提前泡發。用一勺料酒，一勺鹽🧂，薑絲，紅棗絲，蟲草花提前泡發！蟲草花泡的水用來...

我家的小寶寶剛剛滿2歲半，從很小就開始跟着我吃素，不知道是不是吃習慣素食，一點點肉都不吃，給什麼肉都不吃，不吃肉也是特別的愁人的，因為我是全職寶媽，專治帶娃，自己在家時間多，然後研究各種我家寶寶喜歡愛吃愛喝愛玩的這些亂...