【愛自己吧】當歸雞蛋糖水女性養顏補氣補血聖品

🎈我是一個來例假很少會痛經的女人，基本只有來的第一天會略感虛弱，到了第二天就已經完全無感生龍活虎了。在身邊其他女性朋友經常痛經痛到懷疑人生的時候我也會思考女人到底為什麼會痛或者不痛。我想除了個人體質差異之外平時的調理養生也是十分關鍵的。

🏊‍♀️我很喜歡運動，並且每次例假結束後以及開始前一週都要喝一次這個老媽教我的當歸雞蛋糖水，也許這不是我不痛經的主要原因，但人體是個複雜的生態環境，你吃下的東西看似不痛不癢沒有影響，但長年的積累也許它正在偷偷的保護着你呢～

🎁今天把這個簡單的配方分享出來，希望女同胞們有空可以試試，而且堅持試試，也許慢慢的它會對你的身體產生積極的影響呢。

🧸讓我們都在忙碌的工作和生活瑣事中抽點時間，好好愛自己。

用料  

【愛自己吧】當歸雞蛋糖水女性養顏補氣補血聖品的做法  

1. 準備好以上的食材。每一種都不宜過多，尤其是補氣血的兩位藥材：當歸和川芎。其實還有一種叫做黃精的中藥材，也可以適當的放一片。
   
   雞蛋我已經提前煮熟。
   
   玫瑰紅糖是二姐從雲南寄給我的手工紅糖。
   
   黑豆是外婆家自己種的，天然有機，是我最愛的食物之一，對頭髮很好。（已提前清水浸泡4小時）
   

2. 當歸和川芎泡水十分鐘左右洗淨表面的泥沙。
   
   桂圓乾剝殼。
   
   紅棗枸杞清水洗淨。
   

3. 把所有食材全部倒入砂鍋，雞蛋記得剝殼，水大概是砂鍋的三分之二。
   
   不用擔心雞蛋會被煮老，在各種藥材食材的作用下，雞蛋會被激發出異常香嫩的口感。
   
   大火煮開後轉最小火煲45分鐘到1小時，快出鍋時放入紅糖，到砂鍋裏面的水剩兩人份，一人一大飯碗就剛剛好了。

4. 成品，補血補氣，養顏健體，對女性關鍵部位和頭髮都十分有幫助的當歸蛋就做好啦～

小貼士

😉Tips：黑豆提前清水浸泡，雞蛋提前煮熟，糖水在煲的時候時不時用勺子翻攪一下以防粘鍋。如果不排斥藥材味道，也大可以多放水，一天都可以那它當水喝噢。
希望你們都健康快樂，美美的～