補氣血養生湯——當歸雞蛋紅糖水

這碗紅糖水是改良又改良過噠哈，自己開始喝差不多是16年的時候吧，當時是因為月經量少週期不穩定，所以每週末早飯就是這碗紅糖水啦哈。短短續續喝了挺久的，後面週期慢慢也規律起來了。所以男生小夥伴平時也可以煮給自己的女友喝哦，這樣就不會被罵每次都叫人家喝熱水♨️啦😁

用料  

補氣血養生湯——當歸雞蛋紅糖水的做法  

1. 準備好以上材料： 1⃣️個雞蛋🥚、3⃣️片小黃姜、6⃣️顆紅棗、6⃣️顆桂圓、1⃣️塊紅糖、3⃣️-5⃣️片當歸、少許黃芪、少許枸杞
   
   注：1.雞蛋🥚先煮熟。2.當歸黃芪可以先浸泡

2. 沒有小黃姜也可以選擇普通的生薑，只是小黃姜的效果更好一點而已。小黃姜洗淨不用去皮切薄片

3. 紅棗去核後和小黃姜一起洗淨冷水下鍋煮30分鐘左右

4. 水可以稍微多一點點，因為煮到最後會變少，所以水控制量自己決定哈。紅棗生薑冷水下鍋煮30分鐘左右，久煮不易上火

5. 30分鐘後，加入洗好的當歸、黃芪、桂圓、紅糖。在煮紅棗生薑之前可以把當歸黃芪先洗淨浸泡10分鐘，讓藥性出來。這樣加入的時候浸泡的水可以一起加入煮5-10分鐘

6. 把煮熟的雞蛋🥚去殼後，用牙籤或者叉子搓洞，全部搓一遍哈，百孔穿刺😂。這樣為了讓雞蛋🥚更好的吸收

7. 放入雞蛋🥚，時不時攪拌下，如果你現在發現當時水沒加夠，可以稍微加點燒開的開水，煮5分鐘左右，最後加入洗淨的枸杞就可以出鍋啦

8. 最後就是美美的一份早餐啦😁

小貼士

注意：1.雞蛋🥚先要煮熟，扎洞步驟不可少
           2.當歸黃芪先浸泡10-15分鐘，泡出藥性效果更好
           3.生薑紅棗先煮30分鐘有必要，不易上火
           4.避開經期，每週喝一次就夠
           5.一定要早上喝，因為有生薑