養生女孩元氣湯｜當歸燉蛋補氣血養顏

經期調理對女生來説十分重要的，給姐妹們介紹一款大名鼎鼎的滋補湯✔當歸紅糖煮蛋

這道湯特別補氣血，特別是對姨M量少，痛J，氣血不足，姨M不準時親測十分有效！

用料  

養生女孩元氣湯｜當歸燉蛋補氣血養顏的做法  

1. 🌿把材料洗乾淨備好，紅棗去核

2. 🌿將雞蛋煮熟後去殼，用牙籤扎幾個小孔（方便湯水更好滲入）

3. 🌿除了紅糖和枸杞以外，其他材料下鍋，加入適量的水煮開

4. 🌿30分鐘後，加入紅糖和枸杞再煮10分鐘就可以喝啦

5. 🌿當歸紅糖煮蛋
   氣血雙補，温經散寒調經，美容養顏
   
   🌿一般在J期前後吃，J期不要吃，對調節大姨M十分有效，對改善貧血也很有幫助。

小貼士

❤️食材做法很簡單！重點是一定要堅持哦！快快行動喲～

❤️經期用合適自己的姨媽巾也是很重要，一般我會用月寶芯體衞生巾，很乾爽也透氣