萬能的美善品同事淘到了藏區的野生當歸,收到貨趕緊燉個補品,每個月吃幾次,吃出紅臉蛋好氣色。
用料
野生幹當歸 | 20-30克 |
紅豆或黑豆 | 50克 |
桂圓 | 20克 |
紅棗 | 7-8顆 |
水 | 600克 |
雞蛋 | 2個 |
冰糖,紅糖或0卡糖 | 適量 |
補氣養血當歸蛋的做法
將當歸,紅豆和400克水放入高壓鍋
如果喜歡加其他的豆類,都可以加入如黑豆芸豆等等。想要增加其他藥材,也可以加入適量黃芪,黨蔘等等。用快速粥的檔位即可。
若其他品牌高壓鍋上氣15-20分鐘左右即可。
若沒有高壓鍋,可以用小美煮紅豆,需提前浸泡豆子4小時,將泡好的紅豆,當歸與水放入主鍋,設置100度/1小時/反轉小勺燉煮;(TM6)煮紅豆和當歸的同時,將兩個雞蛋和1千克水放入主鍋。
TM6:用煮蛋模式的糖心蛋檔位,將雞蛋煮熟後剝殼備用。
TM5:可以在煮紅豆當歸半小時後,將兩個雞蛋放入網鍋,置入主鍋中,利用煮紅豆和當歸的蒸汽將雞蛋蒸熟。(TM6)倒入用高壓鍋燉好的紅豆和當歸(如果是用小美煮的豆子和當歸則省略這一步),放入煮好的雞蛋,20克桂圓,8顆紅棗以及200克水。
打開煮蛋功能全熟蛋檔位,將紅棗桂圓等煮熟,可依據放入適量冰糖或紅糖。我是在煮好以後加入了零卡糖。
(TM5)將當歸紅豆湯和桂圓紅棗以及200克水放入主鍋,設置:20分鐘/98度/速度小勺,煮好以後再將煮好的雞蛋浸入湯中食用。補氣養血的當歸紅棗蛋就煮好了。
野生當歸吃起來粉糯甘甜,可以全部吃到肚子裏去,一點也不苦。
看我首先就把當歸全部吃掉了。美味~
小貼士
注意:
1.如果不用高壓鍋煮當歸和豆子,要提前浸泡所有豆類。
2.由於TM5沒有煮蛋模式,刀頭會轉動,所以要藉助網鍋將雞蛋蒸熟或者另取其他的小鍋煮好雞蛋也可以。
3.可以增加其他豆類藥材同煮,比如紅豆,黑豆,芸豆以及藥材如黃芪,黨蔘。藥材和豆類的烹煮時間同當歸與紅豆,一同放入即可。
4.喜歡湯水更多的可以適當增加水量。我這個做出來大約是兩碗2人份。