喝出好氣色～當歸黃芪黨蔘補氣血養生甜湯

一到秋冬季節就覺得手腳冰涼，掉髮嚴重，姨媽期量少，喝了一段時間的黃芪當歸黨蔘補氣血甜湯，不僅改善這些問題，而且臉色紅潤有光澤了，還能遠離姨媽痛，氣血雙虧必備之！

用料  

喝出好氣色～當歸黃芪黨蔘補氣血養生甜湯的做法  

1. 準備好需要的食材。

2. 黃芪、當歸和黨蔘用清水浸泡5分鐘洗淨。

3. 鍋中加適量清水，放入鵪鶉蛋煮熟。

4. 煮熟的鵪鶉蛋冷水浸泡後去殼。

5. 鍋中重新倒入適量清水，加黃芪、當歸和黨蔘先煮15分鐘。

6. 接着加入鵪鶉蛋、紅棗和桂圓。

7. 加入紅糖，繼續煮10分鐘。

8. 出鍋前加入枸杞拌勻。

9. 簡單易做又好吃，超滿足！

10. 吃出好氣色！

小貼士

建議經前或經後開始吃，姨媽期食用量容易多。