適合氣血不足,工作過度,容易疲憊,乏力體虛,皮膚暗黃的女生,也可作為女生月經前後做調理湯水,四季皆宜。孕婦忌用,孩子別喝,因為有當歸黨蔘。
用料
雞 | 半隻 |
黨蔘 | 一根 |
黃芪 | 6片 |
當歸 | 2片 |
紅棗 | 5個 |
枸杞 | 適量 |
桂圓 | 6顆 |
鹽 | 適量克 |
葱 | 1根 |
姜 | 3片 |
料酒 | 1勺 |
當歸黨蔘黃芪氣血雞湯的做法
講圖上材料洗淨備用
雞肉切塊,冷水下鍋加入兩片姜、一勺料酒焯水,去除肉中殘留的血水和雜質,撈起洗淨備用。
所有材料除枸杞外一起下鍋煲1~2小時,起鍋前五分鐘再下枸杞,最後放鹽調味即可。
美味的雞湯就熬好啦!
小貼士
1、煲湯要冷水下雞肉,雞肉外層蛋白質才不會馬上凝固,才充分溶解到湯裏,湯味道才鮮美。
2、煲湯途中不要加冷水。因為正在加熱的肉類遇冷收縮,蛋白質不易溶解,湯失去了原有的鮮香味。
3、不要過早放鹽。
4、不要放過多的葱姜料酒,以免影響湯汁本身原汁原味。
5、要小火慢燉……