當歸、黨蔘、黃芪,皆是補血補氣的食材,和烏雞或老雞一起燉食能夠迅速補充人體血氣,滋陰養顏,服用補氣益血,健脾養胃,能促進食慾,補充營養,調理顏色。
此湯男女平時也可飲用,對男生具有補中益氣、固本培元、滋陰潛陽的調理作用,對女生常見月經不調、痛經等也有一定的調理作用。產後服用補氣益血,健脾養胃,能促進食慾,補充營養,調理顏色。
用料
枸杞 | 30粒 |
當歸 | 4片 |
黨蔘 | 1克 |
黃芪 | 1克 |
紅棗 | 3顆 |
雞 | 半隻 |
姜 | 幾片 |
黃芪當歸黨蔘紅棗枸杞雞湯的做法
除枸杞外的所有藥材用清水浸泡片刻洗淨備用
烏雞斬成大塊,燒開一鍋水,放入烏雞煮3分鐘,此法叫“飛水”,可以將烏雞的血沫和油脂去掉大部分,煲出來的湯水更清澈清甜;將枸杞外的藥材,飛過水的烏雞放入湯煲,加入10碗清水(約2L),大火煮滾轉小火煲2個小時,如果是電子燉盅的話校訂時間為3個小時,廣東人常説“煲三燉四”才能出一鍋好湯,其實燉湯三個小時已經差不多了哦!
放入洗淨的枸杞再煮5分鐘;
關火出鍋裝碗,加入少量的食鹽即可食用!