關於健脾做法步驟圖解

故事從1年前説起，當時因為剛生完寶寶，體重嘛從孕前95到後來110斤，身體虛胖，疲勞，加上要母乳兩個寶寶，除了餵奶就是睡覺，帶孩子曬太陽，每天只睡2個小時，堅持餵奶到1歲3個月，終於斷奶了，感覺身體不是那麼虧虛了，但是還是臉色灰黃，氣...

這款湯非常香甜可口，適合全家人喝，4-5人的份量。非常好喝，適合冬天營養，不上火，潤肺去燥健脾胃。如果不懂可以交流用料玉米1根胡蘿蔔1根松茸8克芡實5克麥冬4克去核紅棗3顆蜜棗1顆百合5克瘦肉200克廣東老火湯玉米胡蘿蔔去煩...

功效:健脾除濕止癢用料豬脊骨300克陳皮5克幹木棉花20克水2000克健脾祛濕湯之三～木棉花豬脊骨湯的做法*陳皮泡軟、刮囊。*豬骨焯水備用。*食材放入鍋中，加入清水，武火煮沸後改為文火煲70分鐘。*加入適量精鹽調味即可。...

這一款湯料包，主打健脾補虛的功效，裏面的食材能夠加速新陳代謝，促使體內毒素的排出，消水腫，美容養顏。用料霸王花湯料包（謝記獨家）1份水4斤薑片2片排骨500g鹽按需求加霸王花健脾補虛湯的做法準備食材，霸王花健脾補虛湯料包一...

用料麥冬8克山藥8克白扁豆8克沙蔘8克養陰健脾湯的做法可以加點蘋果二...

補血補腎必須從健脾養胃開始。只有消化系統運作正常，食物中的營養才能最大化地被身體吸收，否則不是浪費糧食麼？用料桂圓10顆紅棗5顆枸杞20顆蓮藕一節(我偷懶，用的藕片)紅糖適量養血健脾藕羹——簡易方法自制藕粉的做法桂...

孩子脾胃弱，消化不好，不愛吃飯，不長個是每個媽媽擔心的，這款湯好喝又調理脾胃，又提高免疫力，少生病。很適合每週多吃！...

用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機，裝800的水，用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美早餐...

用料五指毛桃土茯苓茨實，薏米，赤小豆，蓮子，雲苓，蜜棗薑片雞腳豬展去濕健脾五指毛桃土茯苓煲豬展的做法五指毛桃，土茯苓洗淨薏米（最好炒一炒，炒過的不會太寒涼），茨實，赤小豆洗淨蓮子，雲苓洗淨飛過水的雞腳，豬展，蜜棗，薑片一起放入煲中...

太子參石斛麥冬煲瘦肉或者骨頭湯，有補脾益胃之功，不燥不寒，清心除煩，小朋友食慾不振，肺燥乾咳都是非常適合喝的，可增強孩子體質。用料無花果4個蜜棗1個太子參10克（大概45粒左右）石斛5克（10粒左右）麥冬5克（10粒左右）玉竹10克（5-6片）...

濕鬱，就像身體中的霧氣一樣，祛濕後，才能更好觀察自己的身體體質。身體變輕鬆。養生10年前就開始注重啦用料赤小豆35克薏仁35克芡實35克茯苓25克山藥25克大麥25克黑苦蕎25克陳皮15克梔子15克健脾養胃祛濕茶的做法選用藥食...

藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。栗子不僅含有大量澱粉，而且含...

廣東3,4月濕氣比較重，易感乏累適合多喝點去濕健脾的湯水鯽魚能温補脾胃，利水消腫；茯苓健脾滲濕；白朮健脾燥濕。諸食合用，共奏健脾祛濕，温中下氣，養心安神之功效。適用於脾虛夾濕所致之飲食不化、胸腔病悶、四肢乏力、面色萎...

廣東人春天必備靚湯。祛濕一百分，而且清甜好喝，煲起來！用料雞骨草一捆豬骨200克薏米15克蜜棗1-2個眉豆20克赤小豆15克豬橫脷1條胡蘿蔔一根雞骨草祛濕湯（健脾祛濕第一名）的做法（網圖）圖為豬橫脷，要把白色部分切乾淨，然後切段焯...

來源：廣州中醫藥大學一附院本饌食材中，千斤拔性味甘澀平，善於祛風利濕、強筋壯骨、活血解毒；牛大力性味甘平，長於補虛潤肺、強筋活絡；茯苓性味甘淡平，功善利水滲濕、健脾寧心。搭配性味甘鹹平，功擅補氣血、潤肌膚、通乳汁的豬...

逛街偶然路過同仁堂，想起近期體內濕氣較重，順手買點芡實和茯苓回家煲湯熬粥。四神湯包括茯苓、山藥、蓮子、芡實，能夠有效祛濕健脾。豬肉平温滋補，二者可相生。有效改善體弱氣短，消化不良，大便不易衝淨等症。用料芡實30克茯...

封城在家的日子，運動量小，這個祛濕排毒的炒米太合適啦！大米不僅可以充飢，營養也十分優秀。除了蒸飯、煮粥，把大米炒一炒，就是一味藥啦！健脾祛濕，對消化不良、腹瀉、便祕均有效果。大人喝有瘦身的功效，小孩喝能健脾開胃止瀉的功...

我把傳統杏仁豆腐改良了，去除了瓊脂改了健脾的葛根粉。用料杏仁適量牛奶適量葛根粉適量紅糖適量幹桂花適量健脾祛濕潤肺的杏仁葛根凍的做法杏仁泡水，去掉鹹味，同時準備牛奶，葛根粉。杏仁加水，攪拌機打碎成漿，過濾。杏仁渣子...

紅棗補氣血，健脾胃，山藥補氣健脾，入脾肺腎三經。脾胃和則食慾增。用料紅棗500g熟豬油100g白糖150g鮮山藥500g《紅樓夢》補氣健脾山藥糕的做法紅棗洗淨去核，温水浸泡一小時。撈起瀝乾水分，入蒸籠蒸一小時。冷後捏去皮，燒熱鐵...

山藥含有豐富的黏蛋白、皂苷和多種微量元素，而玉米中富含B族維生素和胡蘿蔔素，能為人體細胞的生長髮育提供豐富的營養物質，同時，排骨能夠促進人體骨骼的正常發育，並且提高人體的免疫力。湯濃味美的山藥玉米排骨湯，春季養生...

兩個小孩分量，一星期煲1次用料《版本一》：湯瘦肉適量獨腳金3克雞內金2只太子參10克茯苓10粒無花果6個鐵棍山藥6片蜜棗1個《版本二》：當茶水喝獨腳金3克陳皮1片太子參10克山藥6片雞內金2只蜜棗2個健脾消積.雙金湯的做法版...

適合脾胃虛弱，不長個子，吸收不好，食慾不振，眼袋大，易尿牀的孩子。用料淮山藥20g白糖參一根太子參5克無花果乾4顆紅棗4顆黃芪片8片兒童健脾養胃湯的做法配好所有材料，洗乾淨備用。加入焯水瘦肉，或者排骨筒骨。加水燉2.5個小時...

廣州入夏了，但天氣還是會有倒春寒……春夏交替，有雨天，特別容易覺得身體沉重疲乏，這都被我們稱之為濕氣……這款湯水祛濕力很厲害，春夏季節喝最好不過了。土茯苓搭配祛濕豆，效果會更明顯。祛濕豆的選擇也很多，例如有：赤小豆、...

之前因為小孩子不愛吃飯。試過很多種方法，都沒啥用。起初是先了六物|膏，可是對於寶寶脾|胃來説不明顯，就只是胃口好了一些。後來有跟中yi朋友聊到健脾益氣/膏是可以幫助寶寶消化。脾.胃虛.弱都可以吃。剛開始也是抱着試...

用料茯苓1克五指毛桃健脾去濕湯的做法五指毛桃茯苓薏仁芡實蜜棗海底椰排骨（或者瘦肉）瘦肉焯水倒入鍋中之後放入所有材料加水煮開後轉小火煲2小時最後出鍋放一丟鹽奶香味。...