暖宮驅寒補氣血 當歸紅棗雞蛋養顏糖水

用料  

暖宮驅寒補氣血 當歸紅棗雞蛋養顏糖水的做法  

1. 當歸5克、我這個當歸是在香港買的個一個的、我就直接摘了當歸須下來、吃完須在吃身體吧😄

2. 當歸須用清水泡2小時、泡軟、我這個比較幹、一般藥店買的當歸片不是這樣的、只要是當歸就可以哈！

3. 紅棗枸杞適量和當歸一起、用小瓦鍋燉、我是用寶寶以前的小奶鍋（當歸是中藥最好不要用鐵鍋）剛好夠我一個人的量

4. 紅糖、自己老家做的土紅糖、很有紅糖香味、紅糖適量根據各人口感放、我不喜歡太甜、

5. 雞蛋兩顆、煮熟去殼、用牙籤戳幾個孔、方便糖水進入到雞蛋裏面哈、

6. 當歸和紅棗枸杞一起煮開後放紅糖、在放雞蛋、煮上一小會兒、關火、燜上一會兒、就可以吃了

7. 冬天喝上一碗、好暖和、又美容養顏、暖宮補氣血哦、經期前後喝上幾天、你會發現身體有意想不到的變化、✌️

8. 歡迎關注、希望和小夥伴一起交流研究美容養身食譜！

小貼士

一、補血
當歸紅糖煮雞蛋，可以説是一款效果非常顯著的補血湯，因為當歸中含有維生素B12，對女性貧血的治療有顯著效果，尤其是經常頭暈的女性，建議要長期堅持吃當歸紅糖煮雞蛋可以有效緩解此症狀。
二、美容
當歸紅糖煮雞蛋身體所需要的蛋白質等非常重要的營養物質，還有助於調節女性的內分泌，保持年輕好氣色，提高整個人的精氣神，神采奕奕，而且還能改善面色發黃等問題，起到美容養顏的作用。
三、調經
當歸紅糖煮雞蛋對月經不調、痛經、經少等症狀都是有緩解作用。比如在經期前吃可以緩解痛經 ，在經期後吃可以調理月經，活血補血。建議不要經期中吃，因為當歸有活血作用，會導致月經量過多。
四、疏肝
當歸可養肝，這是因為當歸對D-氨基半乳糖所致的急性肝損害有防治作用，而且當歸還能促進肝細胞合成蛋白質，有助於慢性肝部疾病的防治。因此，常吃當歸紅糖煮雞蛋可以保肝護肝。
五、延緩衰老
當歸中含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用，所以經常喝當歸紅糖煮雞蛋，有助於延緩衰老。
以上介紹了這麼多的當歸紅糖煮雞蛋的功效，希望能對您有所幫助。
當然，當歸紅糖煮雞蛋的功效是否能正確發揮出來，還需要採取正確的食用方法，建議女性在經期3、4天或者經後一週吃，早晚空腹各吃1次，連湯帶蛋一起吃下去，連續吃2天即可，並且每個月吃1次，你會發現身體發生翻天覆地的變化，有足夠的能量支撐您的工作與生活，也有足夠的力量去抵禦各種疾病了。