經期必備養生湯，暖宮驅寒補氣血

我體質偏寒，以前每月那幾天，總是痛經，太難受了，嚴重時還要去掛水，真的好慘，後來一位中醫朋友跟我説經期煮碗養生湯喝會好些，我試了一下，痛經還真的緩解不少呢！現在分享給姐妹呢，快快行動起來吧！

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平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：
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用料  

經期必備養生湯，暖宮驅寒補氣血的做法  

1. ★食材：雞蛋2個，紅棗5顆，桂圓6顆，當歸5片，生薑5片，黃芪10g，枸杞5g，紅糖2塊
   📖步驟：
   1.紅棗、桂圓去核，雞蛋煮熟去殼
   2.放入雞蛋十紅棗十桂圓十當歸十生薑十黃芪十枸杞，注入清水，沒過食材即可
   3.大火煮開，小火慢燉20分鐘，加入紅糖煮融化即可
   

2. 🌈雞蛋：補充蛋白質
   🌈紅棗：補中益氣、改善血虛
   🌈桂圓：益氣補血、安神
   🌈當歸：養血、調理月經
   🌈生薑：驅寒解表
   🌈黃芪：補氣益陰
   🌈枸杞：養肝明目
   🌈紅糖：益氣活血，驅寒補暖，改善體虛，緩解痛經
   

3. 成品！

小貼士

經期喝一碗這樣的養生湯，暖暖的，對於月經不調、痛經、貧血有一定的改善現在每月那幾天我都會煮來喝，很少痛經了自受痛經困擾的姐妹們可以試試喲