🌈女生經期必備6⃣️款養生粥 暖宮｜護髮｜補血

🌟近期天氣一天比一天冷，這個時候來碗熱騰騰的養生粥，真的暖胃又養生😋，整個人瞬間温暖起來
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👍秋冬是最適合養生的季節了，我平時喝的粥都是比較簡單易做的，也是比較適合姨媽期喝的，分享給寶寶們，希望寶寶們也越來越好！

秋冬用古法炮製的丸子養生也是不錯的，我主頁有丸子的詳細做法👇👇👇



我家古法炮製的丸子的傳送帶👇👇👇👇

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用料  

🌈女生經期必備6⃣️款養生粥 暖宮｜護髮｜補血的做法  

1. ⭕️三紅薑茶：山楂➕枸杞➕老紅糖➕薑片
   功效：緩解痛經，暖宮

2. ⭕️銀耳桂圓百合粥：銀耳➕桂圓➕百合➕紅棗➕老紅糖
   功效：美容養顏

3. ⭕️小米花生薏仁粥：小米➕枸杞➕薏仁➕花生➕冰糖
   功效：健脾養胃，祛濕氣

4. ⭕️黑米紅豆花生粥：黑米➕紅棗➕花生➕紅豆➕紅糖
   功效：補氣血

5. ⭕️黑豆黑米粥：黑豆➕黑芝麻➕黑米➕紅糖➕山楂
   功效：防脱髮 護髮防脱

6. ⭕️黑米糯米桂圓粥：黑米➕糯米➕桂圓➕枸杞➕紅棗
   功效：養脾胃

7. ⭕️黑米糯米桂圓粥：黑米➕糯米➕桂圓➕枸杞➕紅棗

8. 堅持古法蒸制
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小貼士

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