女生【經期養生】五款養生湯茶，補充益氣、美容養顏

女生在經期是最需要好好護理的，忌嘴是一方面，內需保養又是另外一方面，經期喝點這幾個湯（茶），輕輕鬆鬆排毒。不管是經期還是日常，都是超級好的！
男生也可以用做給自己的女朋友喝哦~

喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~

平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：
（三蒸三曬祛濕丸：祛濕，健脾，減肥，消腫)

 (九蒸九曬芝麻丸：補腎，防脱，生髮，通便)

（五紅丸，最適合女人吃的丸子，補氣血神器，治療姨媽暗紅等一切問題）


(助眠丸：安神助眠，適合難以入眠、睡眠淺、失眠多夢人羣)

用料  

女生【經期養生】五款養生湯茶，補充益氣、美容養顏的做法  

1. 🍵紅參黃芪補血飲🍵
   紅參5克
   麥冬3克
   黃芪3-5片
   紅棗5顆
   枸杞5克
   老紅糖一塊
   ✨功效：臉上蠟黃，精神不佳，經期量少的小可愛喝，這款不容易上火，紅棗一定要去核
   ✨做法：所有食材洗淨，加水1.2升煮30分鐘可，可重複沖泡一次
   

2. 🍵墨紅茉莉美顏飲🍵
   墨紅玫瑰2朵
   平陰玫瑰5克
   茉莉花3克
   紅棗5顆
   枸杞5克
   老紅糖一塊
   ✨功效：特別適合愛發脾氣的小可愛，經期前就長痘的，疏肝解鬱，健脾益氣
   ✨做法：可煮可泡，反覆沖泡直至無味，或者1.2升水煮15分鐘就好
   

3. 🍵姜棗紅糖驅寒茶🍵
   薑絲3克
   紅棗5顆
   枸杞5克
   雞蛋一個
   米酒20克
   老紅糖一塊
   ✨功效：活血化瘀，暖宮驅寒，祛濕排毒，宮寒痛經有血塊的堅持天天喝，來月經會排出超多大血塊，並且不會痛經。
   ✨做法：500毫升水，所有食材放入，雞蛋荷包或者打散都可以，這樣吃很補
   

4. 🍵桂圓荔枝山楂飲🍵
   桂圓9顆
   荔枝2顆
   山楂5克
   枸杞5克
   紅棗5顆
   老紅糖一塊
   ✨功效：來月經肚子脹，不順暢，有血塊排不出來，堅持喝，順順暢暢，化瘀特別好
   ✨做法：500毫升水，所有食材放入水煮15分鐘即可，用熱水泡的話則需要泡30分鐘。

5. 🍵七彩花生黑米養生粥🍵
   七彩花生30克
   紅豆20克
   黑米20克
   枸杞5克
   紅棗5顆
   老紅糖一塊
   ✨功效：月經過後，氣血虛，頭暈眼花，精神狀態不好，臉色差，這款可以輕鬆補氣血
   ✨做法：紅豆花生黑米提前温水泡1-2小時，800毫升水煮，泡的水會有特別多的花青素，煮出來特別香。