牛油果泥
用料
| 牛油果 | 1個 |
| 香蕉 | 1根 |
| 酸奶 | 1～2瓶 |
| 五穀豆漿 | |
| 黑豆 | 20g |
| 紅豆 | 20g |
| 黃豆 | 20g |
| 花生 | 20g |
| 黑芝麻 | 5g |
1.牛油果，香蕉，酸奶，同步放入榨汁機打成泥即可，打出來的牛油果泥還可以抹土司麪包吃，味道很棒。
2.五穀豆漿所有豆子先浸泡30分鐘再放入豆漿機打煮大致20分鐘就能煮好。![女生的營養美容養顏早餐的做法步驟圖 第2張]( "女生的營養美容養顏早餐的做法步驟圖 第2張")
女生的營養美容養顏早餐
早餐食譜
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