營養早餐🌿八寶養顏粥

You are what you eat
不管你想變成什麼樣子
飲食一定是重要的其中一環

用料  

營養早餐🌿八寶養顏粥的做法  

1. 保持對生活的愛和熱情

2. ①②③

3. ④

4. ⑤

5. 如果將人體比喻成房子
   蛋白質就是堆砌房子的磚塊
   磚塊足夠結實、穩固
   房子才能蓋得好
   
   想知道自己的身體
   是輕鬆擊垮還是健壯有力？
   是否攝入了足夠蛋白質？
   快來填個元氣調查表測測吧！

小貼士

上述的這些症狀，
如果你頻頻“中招”，
很可能意味着你沒有攝入足夠的蛋白質哦。

作為細胞中最主要的成分，
蛋白質是建構身體組織的基礎。

當身體補充了足夠且質優的蛋白質，
才能使肌膚更加飽滿紅潤，
讓身體更有活力！

從今天開始，
每天都要吃夠蛋白質，
元氣滿滿！