寶寶營養餐-營養早餐

有營養的快手營養餐

用料  

寶寶營養餐-營養早餐的做法  

1. 首先準備一個乾淨的鍋

2. 導入適量的水準備焯一下豌豆

3. 放少許鹽，能讓豌豆保持綠色

4. 撈出來

5. 放涼水裏過一下

6. 準備胡蘿蔔丁

7. 準備葱花

8. 大小隨意

9. 超市買的甜玉米粒

10. 準備蝦仁，我家沒有，用青蝦扒的。

11. 洗淨，去蝦線，切段，醃製一下去腥，放少許料酒和胡椒粉

12. 這邊雞蛋，全蛋

13. 打成雞蛋液

14. 自己蒸的饅頭切丁，不會蒸可以買，我也也蒸饅頭的教程。也可以隨時加我wx：shmily111101。

15. 饅頭裹蛋液

16. 四周都裹上

17. 平底不粘鍋放少許油，大概是盛粥的勺子多半勺。

18. 饅頭丁六面煎

19. 用筷子翻一翻。

20. 最後是這樣的，很好吃的早餐主食。再來碗粥。

21. 再放這些油

22. 炒一下胡蘿蔔

23. 加葱花

24. 加豌豆

25. 十三香和蠔油，和鹽找好味道。

26. 甜玉米最後下，因為超市買的玉米粒有點甜，所以後放，要不不知道之前的菜鹹淡。

27. 蝦仁應該先放，我忙活忘了，現在放也沒關係，控制好鹹淡就行。

28. 放澱粉汁調和一下

29. 淡淡的澱粉汁，一定不用濃稠，也可以不放。

30. 出鍋