桃膠美容養顏糖水(可當早餐)

桃膠富含微量元素，皂角米含有植物膠原，紅棗補血，都是平民美容佳品。
平時起牀就把材料放進去煲，等洗刷完，化好粧就可以當早餐吃啦，方便美味又健康。

用料  

桃膠美容養顏糖水(可當早餐)的做法  

1. 提前12小時把桃膠和皂角米泡水(睡前)

2. 洗乾淨所有材料備用

3. 用剪刀把紅棗剪成小片，去核，吃起來口感更好

4. 把所有材料（除枸杞）放入鍋內，加適量清水，大火煮開後轉文火煮半小時。

5. 最後加入枸杞煮5分鐘即可食用

小貼士

1.因為枸杞煮太久會失去功效，所以最後放，煮5分鐘就可以了
2. 紅棗和龍眼本來就很甜，所以不喜歡太甜的朋友，只要加一點紅糖就可以了
3.  桃膠泡水會發大10倍，第一次煮的朋友可以大概估量一下，大概5粒桃膠就是一碗了。
4.有時候我還會加上三花淡奶一起攪拌吃，味道更好。