美容養顏糖水 皂角米桃膠銀耳羹

春天到了來點美容養顏的糖水滋補滋補吧!桃膠、皂角米可都是美容聖品哦，而且真的很好吃，皂角米跟桃膠口感軟糯，蔓越莓酸酸甜甜的，要是夏天冰鎮起來肯定特別棒！女人要對自己好一點..

用料  

美容養顏糖水 皂角米桃膠銀耳羹的做法  

1. 把皂角米、銀耳、蓮子、桃膠、紅棗分別洗淨浸泡至少八小時（泡好的銀耳要去除根部）

2. 皂角米、銀耳掰小塊+1000毫升水然後高壓鍋30分鐘（喜歡喝湯可以適當增加水量這個比較稠的

3. 把洗淨的桃膠、紅棗、蓮子放入高壓鍋20分鐘

4. 桃膠要把雜質洗乾淨去掉一些不好的

5. 等高壓鍋沒氣就可以把冰糖、蔓越莓放進去攪拌，融化後即可食用

小貼士

1、銀耳要是不喜歡軟糯的口感可以後放，我喜歡皂角米的糯糯的口感所以煮比較久，其實你可以把全部材料放進去高壓鍋30分鐘取出來也是可以的
我買的是單莢厚片的皂角米，吃起來很軟糯很好吃，煮起來是半透明的，膠質非常足，皂角米有潤腸通便的效果，可以天天吃但不能吃太多哦。
2、銀耳要買那種偏黃色的比較好，那種白色特別好看的可能是硫磺薰的，所以買的時候要注意。
3、桃膠會有一些雜質在裏面所以泡發好了要細心挑出來，它含有豐富的膠原蛋白，美顏養膚潤燥潤肺。
4、你也可以少加一點水做好了最後加一些牛奶也會很好吃的