美容養顏、桃膠銀耳羹

女人如花
年輕的時候光彩綻放
但隨着歲月的侵蝕終會慢慢凋零
想要一直保持美麗
就需要精心養護
一個會保養自己的女人
就如一朵永生花，經久不衰！保養肌膚，內調才是關鍵，
食補，讓女人由內而外的變美！
一碗桃膠羹勝過30片面膜，這話一點也不誇張！
桃膠是桃樹分泌的物質，食用後有降血脂、增加皮膚彈性的作用，主要成分為半乳糖。銀耳含有豐富的氨基酸和維生素等營養物質，有健脾益氣的功效。兩者一同食用可以起到保肝、美容的作用。

用料  

美容養顏、桃膠銀耳羹的做法  

1. 桃膠泡發需要12小時以上好清洗

2. 幹銀耳用冷水泡發2個小時,也可以用淘米水泡

3. 桃膠要多清洗幾遍才會乾淨

4. 清洗乾淨，撕成小塊

5. 加入泡發清洗乾淨的桃膠、銀耳、水，4.5升燉鍋一個鍋，小家庭可以用配方0.2倍煮就夠吃，如果用下高壓鍋煮紅棗可以一起加燉。

6. 電燉鍋燉一半加入紅棗

7. 電燉鍋選擇時間燉6個小時出膠

8. 最後放枸杞子、冰糖，不要攪拌過30分鐘在攪拌這樣出膠更好

9. 冰糖一定要後放不會上火🔥

小貼士

.桃膠銀耳羹是不能天天吃的。
儘管説桃膠銀耳羹具備非常好的滋補養生實際效果，並且在其中桃漿是地理環境中的物質，沒有一切的毒副作用，要是服用但是量，是不容易對人體導致不好影響的，而天天吃桃漿得話會造成 身體桃漿過多沉積，不利身心健康。桃漿不適合天天吃是由於桃漿的主要成分是半乳糖與葡萄糖，此外也有一些酸性物質，這種成份假如服用過多會非常容易影響胃裏對別的蔬菜水果營養成分的消化吸收，因此 不僅不可以食補，可能還會繼續造成腸胃不適的病症。因而服用桃膠銀耳羹留意不適合過多，更不宜天天吃。