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為了戒掉奶茶,自己搗鼓很多無糖或低糖的飲品甜品,味道不輸,既有滿足感,成分看得見,控糖做好了,或多或少還能對改善皮膚有幫助。大家一起做美美的仙女吧~
用料
養顏湯 | 桃膠皂角米紅糖銀耳羹的做法
蓮子浸泡,去心。桃膠皂角米浸泡一晚如果是幹銀耳,需要提前泡發。我買的這種鮮銀耳,可以直接煮。
加水,加入電飯鍋一起煮,可以放紅棗和枸杞
大概20~30分鐘,湯羹呈粘稠狀就ok啦
小貼士
千萬注意銀耳和木耳一樣,不能泡太久,會有中毒風險
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