‼️滋潤養顏㊙️桃膠皂角米銀耳雪燕湯

愛養生、愛美麗的小仙女們都知道吃桃膠皂角雪燕銀耳湯對皮膚非常好,據説吃一碗相當於敷
30張面膜,號稱平價燕窩。好的桃膠、雪燕裏面
的雜質都很少,清理起來也非常的方便。沒事燉
上一碗,感覺自己在喝膠原蛋白
❤️【桃膠】具有清血降脂、緩解壓力、美容養
顏、抗皺嫩膚的功效。
❤️【皂角米】具有潤腸通便、祛風散熱、養心通
脈、清肝明目等功效。
❤️【雪燕】具有保濕護膚、減肥排脂、補腦益
智、排毒養顏等功效。
❤️【銀耳】味甘性平具有滋陰潤肺、養胃生津等功效
🈲️桃膠有活血化瘀的功效,經期禁食

用料  

‼️滋潤養顏㊙️桃膠皂角米銀耳雪燕湯的做法  

1. 雪燕 桃膠 皂角米提前一晚浸泡

2. 泡發好的雪燕 兩粒就這麼多

3. 桃膠 要換一次水 裏面髒的泡之後 自動會掉下來

4. 2⃣️、銀耳至少浸泡半小時。然後剪成小碎碎
   3⃣️、電燉鍋內 放入銀耳 桃膠 皂角米 加多點水。我喜歡稀一點，糖水多一點 嘻嘻
   4⃣️、選擇2小時。最後還有半小時的時候加入雪燕紅棗。太早加入雪燕會化掉的
   5⃣️、出鍋前加入紅枸杞 和黃冰糖，不可以加白糖 白糖是上火的

5. 食材大合照

6. 我習慣煮好後 在鍋裏 繼續燜兩個小時 這樣更糯 很好喝

小貼士

沒有電燉鍋的 用電飯煲也可以的