桃膠多糖增強免疫力清除自由基
抗腫瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂，延緩腸道對糖的吸收 改善腸道菌羣環境
秋季正適合食皂角米銀耳桃膠羹
滋陰潤燥，潤膚養顏，潤腸通便
但桃膠寒涼
脾胃寒者加老薑黑糖
調和寒熱
用料
| 桃膠 | 20克 |
| 銀耳 | 半朵 |
| 皂角米 | 50克 |
| 枸杞 | 一把 |
| 黑糖 | 20克 |
| 老冰糖 | 30克 |
秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法
桃膠和皂角米
![秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第2張]( "秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第2張")
洗淨，浸泡八小時（置冰箱中）
![秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第3張]( "秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第3張")
泡發完成
![秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第4張]( "秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第4張")
銀耳剪碎洗淨
![秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第5張]( "秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第5張")
桃膠皂角米銀耳一起加入養生壺中，慢火熬煮一小時，熬煮四十分鐘後加入老冰糖
![秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第6張]( "秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第6張")
起鍋前加入枸杞，胃寒者加黑糖紅棗
![秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第7張]( "秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第7張")
起鍋啦
![秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第8張]( "秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第8張")
美美噠養顏又滋陰潤肺
![秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第9張]( "秋季滋養，桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟圖 第9張")
