好吃的銀耳魚膠養顏美容糖水

魚膠膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一。魚膠素有“海洋人蔘”之譽。它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。
從中醫角度，魚膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：魚膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後（產後食品）風痙。
魚膠含豐富的高級膠原蛋白質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝痠軟，身體虛弱，最適宜經常食用。其實魚膠跟它們一起燉，功效更佳！

1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

用料  

好吃的銀耳魚膠養顏美容糖水的做法  

1. 銀耳泡發、洗乾淨備用、也可以用新鮮銀耳

2. 魚膠、我是泡發好的黃花魚膠、每次用量15克左右、我燉的時候把魚膠切小了、這個根據自己喜好來哈！

3. 冰糖用黃冰糖、有老冰糖更好哈

4. 把銀耳放鍋裏燉30分鐘在放魚膠燉20分鐘、在悶上15分鐘、熬出來的魚膠銀耳糖水可以拉絲、很糯、粘嘴的哦、忘記拍頓鍋的照片了

5. 湯汁很濃滑、沒有魚腥味、秋天趕緊吃起來、祛皺、美容養顏、補充膠原蛋白、很好的美肌湯、吃上一大碗、哇滿滿的膠原蛋白、希望明天一覺起來更美一點😄😄

6. 歡迎關注、希望能和小夥伴一起交流

小貼士

1、魚膠怎樣泡發、魚膠用冷水泡3小時！泡魚膠千萬不要碰到油和頭髮！有油泡發不大
2、在用蒸鍋蒸，鍋裏放姜、這個可以很好的去除魚膠腥味、魚膠蒸20分鐘左右、燜5-10分鐘、魚膠是軟的、如果沒泡好、魚膠發不大、
3、準備冷水、把蒸好的魚膠放入冷水繼續泡發、天熱就放冰箱，大概4小時左右、中途可以換一次水、魚膠就泡發好啦！
4、泡好的魚膠剪開、把裏面清洗乾淨、泡發好的魚膠可以分成小份量放冰箱保存