椰子雞湯補腎健腦、補血養神、美容養顏,特適合氣虛,陰虛的人
聽聞椰子汁和椰肉可驅蛔蟲。雞肉補充蛋白質,強身健體。
我是奔着湯清甜好喝,又可以美顏就愛上的。
用料
椰子 | 1個 |
雞腿 | 2個 |
紅棗 | 8顆 |
姜 | 3片 |
枸杞 | 10克 |
華山泉 | 1.5升 |
補血養顏養神、益氣生津【椰子雞湯】的做法
1.準備好食材
2.倒出椰子汁待用
3.清洗好食材,剁好雞腿
4.用開水燙燙去味
5.取出椰子肉,然後切條
6.把食材,椰子汁,椰子肉全部倒入鍋中
7.倒入礦泉水半支(我們三人量,就不倒一瓶了,喝不完)
8.一個小時後,關火加適量鹽即可。
小貼士
1⃣️有寒咳(早晚才咳嗽的),不妨吃點椰子肉,能有止咳化痰作用哦。
2⃣️弄椰子肉的操作我不重複,大家去看上面一個菜譜就有教
3⃣️我是拿煤氣爐煲的,你們拿燉盅就調1.5小時或2小時都可以
4⃣️怕油的,雞肉可去皮
5⃣️白雞換烏雞煲,這湯就有益氣補血作用哦,但你是容易上火體質還是建議用白雞