美容養顏補血補氣湯

🌹女性普遍存在氣血不足，氣與血是女性身體內擁有的兩大基本物質，一旦缺少就會出現各種健康問題

🌹養血補氣的食材並非越貴越好，相反，日常生活中很多平價食材的營養價值不輸於昂貴的補品，只要平時堅持吃，長期下來身體就會調理得越來越好~☺️🔆

用料  

美容養顏補血補氣湯的做法  

1. 紅棗、花生、桂圓各一把，枸杞半把，紅糖一小塊，我這是兩人的量，大家可根據人數自己調整用量。
   
   也可以將桂圓換成紅豆，就是"五紅湯”，家裏正好有很多桂圓沒吃完，就沒放紅豆。

2. 除紅糖外，其它食材用冷水清洗乾淨，和紅糖一起放入燉盅，開啟煲湯模式。
   
   花生和紅棗可以提前浸泡幾個小時更容易煮爛，我用的燉盅燉出來軟硬剛好，所以省略這一步。

3. 時間到，取出燉盅，這是剛燉好的～

4. 盛入碗中…

5. 和孩子一人一碗，開吃～