🎈祛濕氣補氣血🍽夏日美容養顏湯

♥️♥️♥️很多女生都會存在有姨媽量少，痛經、顏色少還拖拖拉拉的毛病，要知道，姨媽週期穩定，量正常，你的皮膚氣色才會好，那怎樣日常改善呢，今天分享的是我每天早上都會吃一碗的簡單養顏祛濕補氣血湯水！

(補腎，防脱，生髮，通便）

(祛濕，健脾，減肥)

(最適合女人吃的丸子，補氣血腎氣，治療姨媽一切問題)

(解決失眠，睡眠淺，入睡困難)

用料  

🎈祛濕氣補氣血🍽夏日美容養顏湯的做法  

1. 🌈選用材料：薏仁米、桃膠、銀耳、紅棗、皂角米、紅糖
   💛桃膠和皂角米要提前一晚泡在水中，薏仁米和銀耳提前兩小時泡在温水中即可。
   💚用燕窩壺小火慢燉2小時，還有半小時的時候放入紅棗，倒入碗中之後加入一兩塊紅糖提高甜度，好吃不上頭。
   

2. 💜一碗滋陰養顏、除濕清熱美容滋補湯出鍋啦!
   
         遠遠的聞到一股薏米的清香，放入口中，清香更甚，加上桃膠和銀耳的Q彈，口感一流，老少皆宜。減肥的妹子不要加太多糖了哦，糖尿病人也不要放糖了，它還有降血糖血脂的功效。
   
   💙很多人在家待久了容易爆痘，這也是體內濕氣邪氣所致，懶得做薏米養生湯可以用薏仁米泡水來喝，因為薏仁米是微涼的，所以要記得加兩三粒枸杞來中和。