祛濕補氣血營養湯

用料  

祛濕補氣血營養湯的做法  

1. 先將薏米炒10分鐘，炒得有點焦香。

2. 將薏米、赤小豆用開水泡一小時

3. 將銀耳、百合、茯苓、芡實用涼開水泡一個小時

4. 將所有材料(除桂圓外)+薑片入煲湯鍋煲煮3.5小時後關火

5. 將剝殼後的十二顆桂圓放入湯內放一小時。

6. 放涼後就可以開吃嘍！

7. 桂圓可以先和其它食材一起煲，也可以後面放進去。我試過多次，覺得後放口感更加爽甜，因為煲湯時我沒有額外再加糖進去。喜歡吃甜口的朋友們也可以再加冰糖和蜂蜜哦。
   這款湯，祛濕補氣血效果真的好好的，大家可以試一試哦，還可以在煲煮時加紅棗的哈。