關於祛濕做法步驟圖解

1月份體重65kg定了個小目標：一個月給它瘦到60kg！2月份我拖着70kg的身子，開始吃青菜水果減肥了……三天後，我出現了以下症狀：舌苔厚白，睡覺流口水，好端端出腳汗，老是沒胃口，消化不好，馬桶還衝不乾淨…初步判定為濕氣重。再加上一...

祛濕是廣東人一個恆久不變的議題，春天又到了，做個祛濕茶，把身上一身的濕氣通通去掉吧！木棉花：有清熱利濕，解毒的作用。土茯苓：解毒，除濕，通利關節。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨牀有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸...

廣東最近陰雨綿綿，很容易就會濕氣太重而引發各種身體問題，口氣重，舌苔厚，💩不成型等，這款祛濕湯最適合春季的廣東了😜用料瘦肉400克茯苓15克赤小豆20克薏米15克眉豆20克芡實15克木棉花10克（6-10朵）蜜棗2個木棉花茯苓薏米祛濕...

每年春夏交替，最怕皰疹性咽峽炎，看了許尤佳老師的湯方，感覺可行性很高，也試煲了幾次，小朋友也愛喝，家裏有小朋友的都試試吧用料瘦肉100克木棉花10克麥冬8克蓮子8克炒白扁豆15克土茯苓10-12克陳皮2克蜜棗1粒小兒健夏湯（小兒祛...

總覺得最近水腫厲害，來個祛濕減脂神器用料冬瓜300克大蒜2瓣大葱3小段小米辣1個生抽1勺鹽1小勺澱粉（太介意可以不加）1小勺飲用水半小碗特級初榨橄欖油或其他食用油1勺清炒冬瓜（有手就能做系列，祛濕清心沒什麼熱量，減脂神器）的...

三伏天是出現在小暑與立秋之間，三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛濕，利用三伏天的氣温，排掉體內的濕氣。這對於濕熱體質的人來説，是最好的養生時節。立夏以後到入伏，都是吃薑棗的最好時候。...

“四君子”分別是茯苓、蓮子、芡實和淮山，自古流至今，具有健脾養胃，祛濕安神的作用。因為自己也是一名胃病患者，經常胃脹胃堵，消化能力也差，久不久就拉幾天肚子，另外就是嘴巴經常酸。去年聽別人講養胃有用，剛好朋友介紹看了一...

用料五指毛桃35克淮山一小段豬骨350克蜜棗2個薏米15克紅蘿蔔🥕（或玉米）1根木棉花幹1-2朵土茯苓2片料酒1勺姜3片枸杞數粒鹽少許【健脾祛濕】五指毛桃淮山豬骨湯的做法準備好輔食材：紅蘿蔔去皮滾刀切塊，沒有紅蘿蔔可以用玉...

茯苓烏雞湯，春季祛濕，利水健脾用料烏雞茯苓山藥枸杞鹽春季喝什麼湯茯苓烏雞湯春季祛濕湯利水健脾的做法烏雞清洗乾淨冷水入鍋大火燒開撇去浮沫。加入茯苓山藥枸杞小火煲2個小時，出鍋加鹽調味即可。茯苓烏雞湯春季祛濕...

體內濕氣重，不僅會導致肥胖，更可能有濕氣入侵造成各種濕熱，濕寒，千寒易除，一濕難去。所以祛濕在夏季是重中之重！想苗條必先祛濕！🎉🎉濕氣是萬病之源，濕氣重的表現❤️胖：面部浮腫，身體虛胖，♥️痘：滿面油光，容易上火長痘，頭髮也很容易油...

蠍子有較高的藥用價值和食用價值。全蠍常用來治療驚癇、風濕、半身不遂、口眼歪斜、耳聾語澀、手足抽掣等。蠍毒具有祛風、解毒、止痛、通絡的功效，對食道癌、肝癌、結腸癌等有一定療效。蠍子營養價值豐富，是重要的滋補...

今天是二十四節氣中的大暑，也是中伏第一天，是一年中最熱的時段。遇上了下雨天濕氣重，會有太多濕氣侵入體內，暑濕傷人，祛濕是關鍵，應該多食冬瓜、薏米、茯苓、山藥、赤小豆等。最簡單的方法就是喝薏米茶，配上黃芪、紅棗幹、枸...

最近麻麻想給我補起來也是在養生節目裏看到這個又補又可以祛濕氣的好食譜，之前熬的魚湯總是味道不夠好，今天很成功。分享給大家～用料鯽魚2條薏米兩把黃芪一把豬油或素油少許葱花少許夏季祛濕鯽魚湯的做法先把薏米泡一下，...

今天再給大家介紹一款祛濕粥，茯苓紅豆薏米粥，茯苓粉自己打的會粗糙些，還是買的比較好。配上豆腐皮燉蘿蔔，冬天吃上一頓，暖暖的，效果好極了O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料茯苓粉1份紅豆1份薏米2...

用料雞半隻香菇若干朵猴頭菇兩到三個薑片數片大葱一段料酒大勺鹽適量藥材隨意配根據個人筍乾三大片幹山楂片四刀五片大料兩顆蒜瓣適量祛濕藥材菌菇燉雞湯的做法提前一晚泡筍乾、菌菇備用，第二天半隻大骨雞剁好塊過熱水...

穀雨時節，南方潮濕的天氣愈盛，整個人非常睏乏，吃東西也沒有胃口？感覺到了中醫説的“脾虛濕困”。為了解決這個問題，需要“健脾祛濕”。説到健脾祛濕，最有名的就屬八珍粉了。（由8種具有祛濕功效的藥食同源食材組成的粉粉）最簡...

廣東人愛煲湯和地理位置息息相關，廣東地區太容易濕氣重，像我自己深受其害，直接的表現就是蕁麻疹，人也容易疲倦，沒精神，舌苔有齒痕，白膩等😩有類似症狀的小夥伴，可以嘗試這道湯‼️五指毛桃和茯苓都是祛濕非常有效的藥材哦😍用料...

前幾天立夏了，近來陰雨天氣多，濕氣重，剛好家裏有許多茯苓，就想着做點茯苓糕，吃到美食的同時還能兼補祛濕，真不錯茯苓是藥食兩用的食材，茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽鹼、甾醇、多種...

用料青蒜苗冬瓜黑胡椒祛濕良方之冬瓜黑胡椒的做法冬瓜去皮切塊，油熱，下冬瓜塊，翻炒；加足量水，開後，小火燉30分鐘；出鍋前撒上切碎的青蒜苗；現擰的黑胡椒粒成的粉；小貼士這道菜是產冬瓜季節時必吃的，祛濕利尿，瘦身的法寶奧...

1、黑豆紅豆薏米的紅豆中含有豐富的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病尤其有益。2、黑豆紅豆薏米的薏米含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色...

廣東氣候：潮濕、陰冷、反覆多變、愛吃生冷食物、喜歡喝冷飲等……容易在體內產生濕氣。藥吃多，身體會虛～不如多喝湯，喜歡喝湯就快來學吧用料芡實適量薏米適量鐵棍（鮮淮山）半條栗子適量扇骨適量姜2片【芡實薏米淮山栗子豬骨...

跟楊媽媽學的這個養生湯，夏天喝太合適了，不油膩，湯很清爽，健脾祛濕。用燉湯的功能，重點是湯非常好喝，而且都是常見的材料。松下這款電飯煲真的是每樣功能都很棒，做出來的成品都很滿意。下廚房市集20號晚上10點開售~用料豬瘦...

大部分人目前都有濕氣重的問題，有小肚子突出，怎麼減都減不下去，其實原因很簡單，把身體濕氣去除掉就可以瘦下來啦！祛濕瘦身茶有健脾，提高新陳帶謝的功效，長期堅持喝能健康的瘦下來，今天就分享給你們啦！拿走，不謝用料薏米50克陳皮...

土茯苓屬於常用藥，在治療風濕、拉肚子、清熱祛濕、腳氣等方面有不錯的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛濕、健脾、利水、補鈣的功效，是不錯的酵素原材料，釀造後飲用吸收更佳。用料土茯苓300g白冰糖400g酵素養水3L十度良...

廣東濕，真的要常喝～用料薏米適量茯苓適量山藥適量扁豆適量赤小豆適量陳皮適量豬骨750克蜜棗3個祛濕藥材湯的做法藥材如圖飛好水，煲2小時～出來啦～...