補氣血山藥鴿子湯👍（來完姨媽喝益氣補血美容養顏）🥰

鴿子湯製作原料主要有鴿子、枸杞、紅棗、當歸、黃芪等，不但營養豐富，還有一定的保健功效，能防治多種疾病。中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。

用料  

補氣血山藥鴿子湯👍（來完姨媽喝益氣補血美容養顏）🥰的做法  

1. 我們準備好材料，清洗乾淨鴿子，煮水放入鴿子，大火煮沸去血沫後，撈出備用。
   

2. 將當歸、黨蔘等滋補藥材跟鴿子一起放入養生壺內，大火煮沸調小火慢燉1小時。
   
   漏了拍照，還有加2片薑片去腥。
   

3. 一個小時後我們放入枸杞跟山藥，繼續燉

4. 再慢燉1小時後，根據自己的口味放鹽即可

5. 鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鴿勝九雞"的説法👏👏
   🥳🥳你們也來試試吧！

小貼士

注意：山藥切片後需立即浸泡在鹽水中，以防止其變黑