女孩子每個月的那幾天，需要更好的呵護，一碗美味的養生粥，讓你在那幾天全身暖暖的，補血養顏，輕鬆度過。以下是大約三天量，每天早上喝一碗！
用料
| 東北大黃米 也叫黃粘米 | 20克 |
| 黑米 | 20克 |
| 麥仁 | 20克 |
| 紅皮花生 | 20克 |
| 黃豆 | 20克 |
| 黑豆 | 20克 |
| 紅棗 | 10顆 |
| 桂圓肉 | 10顆 |
| 枸杞 | 10克 |
| 紅糖方塊 | 2塊 約15克 |
養身 暖宮驅寒補血佳品 姨媽好朋友，女生四季必備美味養生粥 經期一定要煮一鍋喝喲的做法
小貼士
如果想要黃豆與黑豆🈶️較爛的口感，可提前泡一碗黃豆和黑豆！
其中一種食材叫東北大黃米，大家不要誤認他為東北小米，大黃米是東北人做粘豆包用的，做粥非常好吃😋
