備孕必備暖宮調經養生湯！一個月做寶媽媽！

一個姐妹和老公去年結的婚，兩人年紀也差不多了了，婆婆催得也厲害，想讓他們早點要寶寶~但是我這姐妹經期不準，經常不按時來，而且有時候還會推遲一個月倆月，導致我一直懷不上寶寶，這姐妹很苦惱出！😷
後來我陪着她去看了我們這有名的中醫，醫生説我這姐妹宮寒嚴重，建議她把身體調理好了再要寶寶，不然懷了也容易流產😷，還交了幾個養生的食療湯水~今年疫情在家就懷上了🎉🎉🎉🎉
今天我就給正在備孕的姐妹們分享一下中醫教的食療方子，對各位準媽媽👩🏻必定大有裨益！

喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~

平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：
（三蒸三曬祛濕丸：祛濕，健脾，減肥，消腫)

(九蒸九曬芝麻丸：補腎，黑髮，防脱，生髮，通便)

（五紅丸，最適合女人吃的丸子，補氣血神器，治療姨媽暗紅等一切問題）

用料  

備孕必備暖宮調經養生湯！一個月做寶媽媽！的做法  

1. 🍒山楂排淤催經湯🍒
   🎉食材：山楂5片、紅棗5個、枸杞20粒、紅糖適量
   🎉做法：山楂、紅棗切片，下鍋煮15分鐘，再放入枸杞和紅糖繼續煮10分鐘就好了。
   🎉功效：山楂具有活血化瘀，治療痛經、月經不調的作用，而紅棗具有補中益氣，安血養神之功效，枸杞和紅糖在免疫調節方面具有非常好的效果。姨媽來大概一週前喝這個湯，適合經量少、姨媽推遲，有血塊的姐妹喝。

2. 🍒黑豆糯米促孕粥🍒
   🎉食材：黑豆50克、黑米30克、黑芝麻10克，糯米20克
   🎉做法：黑豆提前浸泡一晚上，把所有食材放進鍋裏熬成粥，喝之前可以加點紅糖調味。
   🎉功效：黑豆、黑米和黑芝麻都是滋陰補氣、補血養腎的佳品，而糯米富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1等，具有具有滋陰補腎、健脾暖肝、補中益氣的功效，這個湯可以補葉酸、促進雌性激素的產生，促進卵泡發育。這個湯在大姨媽乾淨了之後開始喝，準爸爸也可以喝，可以補腎🙊
   
   

3. 🍒當歸烏雞好孕湯🍒
   🎉食材：烏雞一隻、當歸10g、黨蔘10g、黃芪10g、紅棗10顆、枸杞20粒、姜3片
   🎉做法：烏雞切塊焯水，藥材提前浸泡15分鐘，然後所有材料一起入鍋，煲1-2小時就行了。
   🎉功效：當歸具有補血調經、補氣養血之良效，而烏雞主治子宮虛寒、行經腹痛，這個湯有暖宮助孕的作用，氣血不足、宮寒嚴重的姐妹可以一週喝2-3次。
   

4. 在村裏沒事做，就喜歡鑽研養生的東西，歡迎喜歡養生的朋友交流❤️

小貼士

🎉前面兩個湯做相對容易，時間不太充裕的姐妹可以選擇前面兩個湯
🎉姐妹們，凡事貴在堅持！堅持喝了一段時間，你就會感覺氣色會變好許多，喝3個月以上就可以明顯感覺到姨媽來的時候痛經明顯改善
🎉如果排卵期出現了b帶拉絲，説明卵子質量不錯，效果顯現了哦~
🎉備孕的姐妹們千萬不要忽略宮寒這個問題，有個温暖的子宮寶寶自然就會來啦!
🎉不備孕的姐妹平時喝這幾個湯對身體的調理也是大有裨益的哦~
㊗️點贊/收藏/關注的姐妹接下來三個月內會有意想不到的好事發生🎉🎉🎉