姨媽期，暖宮，補血，姨媽量少的喝這個養生湯

🌿我每次來姨媽，第一天第二天肚子都會痛，量也不是很多，整個人也會沒力氣，後面吧，也是自己學着養生，經常給自己熬湯喝，這個紅糖雞蛋湯還是很有用的，來姨媽前一個星期，包括姨媽期間，我都會喝紅糖薑湯或喝紅糖雞蛋湯，基本上姨媽期間的痛經會得到很大程度的緩解，就第一天微微痛，能接受的程度，我現在來姨媽前和來姨媽期間都會喝，養生步伐根本停不下來！

用料  

姨媽期，暖宮，補血，姨媽量少的喝這個養生湯的做法  

1. 準備食材

2. 1，鍋內倒入500ml的水煮沸
   
   2，水煮沸後下入紅棗煮兩分鐘然後再下入紅糖姜最後打入雞蛋
   
   3，煮五六分鐘雞蛋煮熟後即可出鍋
   

3. 另外再配上一碗燕麥粥，一頓早餐就完成了

4. 可緩解姨媽疼痛，活血補血，調理姨媽，驅寒除
   
   味道有紅糖淡淡的甜味，也有一點點姜的辣味，但是這個味道完全不衝突，我一碗下去五分鐘不到就喝完了