姨媽量少顏色深 氣血不足 女生一定要喝它

♥️♥️♥️很多女生都會存在有姨媽量少，痛經、顏色少還拖拖拉拉的毛病，要知道，姨媽週期穩定，量正常，你的皮膚氣色才會好，那怎樣日常改善呢，今天分享的是我每天早上都會吃一碗的簡單養顏補氣血湯水！花膠五紅湯~

(補腎，防脱，生髮，通便）

(祛濕，健脾，減肥)

(最適合女人吃的丸子，補氣血腎氣，治療姨媽一切問題)

(解決失眠，睡眠淺，入睡困難)

用料  

姨媽量少顏色深 氣血不足 女生一定要喝它的做法  

1. 💜💜💜
   配方：花膠+紅棗（去核）+枸杞+桂圓乾+雞蛋
   
   🌸花膠我用的是小金龍，是一種超級便宜的入門級花膠，我一直的養生理念就是食補是一個需要循序漸進的過程，並且花膠是非常滋補女生的一種食材，可以有效地補充膠原蛋白，滋陰補腎，並且可以增加子宮的內壁厚度，從而讓姨媽週期更穩定，也更利於孕育，所以我是非常推薦女生食用花膠。
   
   ❤️紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用，並且有很好的補血養血作用，但是一定要去核，這樣才不容易上火；
   枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老
   桂圓具有：養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效
   

2. 💙💙💙做法：小金龍花膠放鍋內煮20分鐘，讓膠質充分流出，加入紅棗、桂圓乾再一起住十分鐘，期間放入一顆雞蛋，最後臨出鍋放枸杞，就可以啦！
   口感是甜甜的，非常好吃，我建議大家最好早上食用，吸收最好，我是每天當早餐吃的，好吃又飽腹，最重要的是氣色越來越好~
   
   

小貼士

💚💚💚只要你堅持吃一段時間，你的一些經期問題就會得到有效的改善，氣色也會好很多，脣部也會有血色，畢竟氣血好的女人才好看！