補血益氣【五紅丸】，紅潤去黃，拯救你的大姨媽，痛經，量少，先後不定期

🌈🌈🌈很多女生有臉色暗沉發黃的困擾，但是去醫院檢查血液中的各項指標又
切正常，中醫認為，這是氣血不足
的表現，女人只有氣血充足，皮膚才
能白裏透紅，惹人喜愛。
守護美顏
       


🌈🌈🌈【五紅丸】是什麼？
      五紅丸，是由枸杞、紅棗、紅豆、花生衣、紅糖五種成分組成，具有養血、補血、益氣的效果，尤其是在秋冬這種季節服用五紅丸效果特別好的。


🌈🌈🌈如果你有

一、臉色難看：工作壓力大，手腳冰冷，面色黯黃；

二、無精打采：經常打瞌睡，精神不佳；

三、術後虛弱：氣血不足，頭暈眼花，奶水不足；

四：經期無力：生理期虛弱無力，月經過少；


🌈🌈🌈如果你想每天擁有好氣色
那就好好寵愛自己
每天給自己兩顆【五紅丸】，
做一個“丸”美女神吧！

用料  

補血益氣【五紅丸】，紅潤去黃，拯救你的大姨媽，痛經，量少，先後不定期的做法  

1. 精選五種食材。紅米、枸杞、紅棗、紅皮花生、紅豆。這裏需要提醒一下哦。花生用的是紅皮花生。紅皮比較補血。紅棗最好是買那種帶核的效果更好。

2. 紅棗要先去核。這樣烘焙的更容易受熱。

3. 🥟🥟紅棗處理好就進入烘烤環節了，首先烤箱要預熱5分鐘哈，我喜歡小米跟紅皮花生一起烤，然後度數開到100度，烤40分鐘到60分鐘，期間要多翻動，這樣才能烤得均勻。
   🥟🥟花生烤到皮裂開就差不多了，用手輕輕搓，能把皮搓破就OK。
   🥟🥟烘烤紅豆度數控制在130度烤1小時就可以了，一樣的，期間多翻動。差不多可以的時候可以拿幾顆用牙齒咬一下，紅豆吃起來沒有生的口感也出不多了。
   🥟🥟枸杞如果和其他食材烤，就不太好控制時間，所以我都是單獨烤它。温度建議是100度以下，烤兩個小時就可以了。枸杞烤得好看起來是肥胖肥胖的，顏色也會變得深一些。烤好後輕輕一捏及碎了，就代表挺好
   

4. 烘烤好了就可以開始打粉了。

5. 打成粉就是這樣，儘量打細一些。

6. 接下來是練蜜，一般小火加熱冒泡泡就可以關火了。蜂蜜練過就是最天然的防腐劑了。煉蜜可以。練蜜可以保護心血管還可以消炎殺菌哦。

7. 蜂蜜練好了就馬上放進打好的粉中不然越冷越難搓成丸子。如果很好的糅合在一起，不鬆散就可以搓丸子了。然後然後搓成十克一顆的小丸子。

8. 用紅彤彤的錫箔紙包好。

9. 用個密封罐裝好，方便儲存和食用。
   
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10. 丸子傳送門
    
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